[回答] 产后出现盆底肌松弛是很常见的，可以在家多做提肛运动，或是瑜伽，有利于缓解盆底肌松弛，一般坚持一年后可逐渐恢复。但是如果盆底肌松弛的比较厉害，出现尿失禁、子宫脱垂或是阴道壁膨出等情况，还是去医院做盆底肌力量的康复治疗，通过正规治疗，不仅能提高盆底肌力量，还有利于改善性生活质量，使阴道收缩力提高。

[回答] 盆底肌松弛的判断方法是骨盆的线条几乎平行；膝盖内侧不能靠拢；底盆面积被扩大；尿道、Y道、肛门不能得到有效的收紧；产后大屁股。如果测出骨盆松弛度超过2cm，就必须引起重视。如果不及时治疗，就会出现漏尿的现象，注意护理。

[回答] 盆底肌松驰的治疗凯格尔运动，采用站立时，两腿用力，向内施力五秒，放松五秒，就像憋尿一样，每天早中晚3次做收缩放松的动作，每次做15到20个。阴道哑铃配合凯格尔运动，通过5个哑铃球不同的重量，每天将哑铃球置入阴道前1/3，站立位，再采用凯格尔运动方式，每天锻炼1次，1次15到20个。

[回答] 产后盆底康复训练主要是通过盆底肌肉收缩锻炼、电子生物反馈和电刺激疗法等方法，唤醒激活盆底神经肌肉功能，预防和治疗产后阴道松弛、子宫脱垂和尿失禁等病症的发生。

[回答] 盆底肌松弛可以采取电刺激的方法治疗，还可以选择生物反馈训练的方法治疗，如果是盆底肌松弛的话，多数是由于在生产的时候难产所引发的，还有可能是受到了外伤的原因。常见的症状是会在用力的时候出现漏尿的情况，还会导致性生活的质量下降。

[回答] 盆底肌肉松弛最早出现的是阴道松弛，性生活质量差，女性不容易兴奋。其次，有小腹坠胀感，出现尿频、尿急等症状。如果不加以治疗和锻炼，随着病情的逐渐加重，慢慢地会出现尿失禁、子宫脱垂、便失禁等。盆底肌松弛的主要原因是多次怀孕或者经阴道分娩引起的，但与女性的年龄也有直接关系，当女性逐渐步入老龄化以后，盆底肌肉也会相对出现松弛。

[回答] 盆底肌修复可以通过锻炼来完成。盆底肌锻炼方法有跳绳，压腿，蛙跳，仰卧起坐，还有缩肛运动。缩肛运动，在产后24小时后就可以做。也可以使用束缚带以及骨盆带，防止内脏下垂，还能够塑身。

[回答] 产后盆底肌可以通过做盆底肌的修复锻炼来进行修复，可以到正规医院的产后康复中心去做康复训练，能够有效的改善产后盆底肌损伤的情况。如果在产后出现盆底肌损伤的情况，通常会导致性生活的质量下降，而且在用力或者是大笑的时候通常会出现漏尿的现象。

[回答] 盆底肌肉有一定弹性，可以维持膀胱、直肠及阴道的正常功能。当怀孕导致腹腔压力增加或者激素水平下降、体重增加等都可能导致盆底肌肉松弛。最常见的表现为，阴道松弛、性生活质量下降、小腹部胀痛、子宫及阴道脱垂等，发展到后期，还会演变为尿失禁。

[回答] 盆底肌松弛会使得盆底肌力大大减弱，而阴道收缩的力量也会大大下降，这样会使得夫妻双方在性生活的过程中愉悦感极大削弱，影响夫妻生活的感觉，同时也会在很大程度上影响夫妻之间的感情。