[回答] 失眠应当积极寻找失眠的原因，再做针对性的处理，有些精神压力过大，熬夜最容易造成失眠。平时一定要保证良好的睡眠环境，睡前要减少喝浓茶咖啡之类的，可以泡泡脚，喝杯牛奶，保持口腔的清洁卫生。如果是由于精神因素等造成的，一定要多缓解压力，必要时可以看一下精神科。

[回答] 静下心来，深呼吸，不恐惧，不着急，不担心，不忧郁，因为人人都有睡不着的时候，睡觉前尽量不做剧烈运动，不做影响情绪的事情，可以泡脚，梳头，睡觉前不要接触兴奋性食品或饮品，比如茶，咖啡，酒精等等。

[回答] 失眠的治疗主要分为一个心理疏导、药物治疗、物理治疗、传统的治疗，药物治疗上面包括一些主要是促进睡眠、促进入睡的一个药物。安神的药物，在物理治疗方面经颅脑刺激，也可以，还有一些低频、中频这些治疗，都可以促进睡眠，还有一个音乐疗法，在传统的治疗里面，包括一些针灸、推拿对失眠的治疗，效果都得到一些肯定。

[回答] 失眠多梦可以用中药进行调理，注意放松心情，加强营养，加强锻炼。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，晚上睡觉前多喝点牛奶，多吃小米饭，有健脾镇静安神的作用，对治疗失眠效果很好。

[回答] 如果是由于精神压力过大引起的精神性失眠和耳聋，那么需要通过自行调节的方法。在平时生活中不要给自己太大的压力，在睡觉之前可以听一些轻快舒缓一点的音乐。并且一定要学会及时释放自己的不良情绪。如果平时生活和工作中都需要接触到噪声比较大的环境，那么尽量还是带好耳塞。

[回答] 晚上失眠可以听从医生的指导，选择安神补脑液或者是骨维素来调理身体，也可以搭配上维生素b1。在选择药物的同时，在晚上睡觉之前可以适当的进行一些运动，也可以喝一杯热牛奶，既可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量，尽量不要喝咖啡或者是浓茶，可能会引起大脑的兴奋。

[回答] 耳鸣夜晚失眠多梦可以使用药物进行治疗，也可以在晚上的时候用热水进行泡脚，起到缓解失眠多梦的症状，对于缓解耳鸣也是有作用的，日常也可适当做些体育锻炼，可起到提高植物神经功能恢复的作用。如症状没有缓解，可去医院的神经内科做相关检查。

[回答] 多数是因为神经衰弱造成的。这种情况跟平时精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累有关系。建议你别担心，可以通过调理来缓解这种症状，如果症状严重，是可以遵医嘱选择中药积极调理的。

[回答] 想要解决失眠的话，最简单有效的方法便是服用药物，但是药三分毒，不要长期服用。对于失眠需要对症治疗，如果是精神因素导致的神经紊乱而引起的失眠症状，可以服用一些营养神经的药物。

[回答] 身心疾病，是失眠最主要原因。提供良好的睡眠环境，包括舒适的床，温馨、安静的环境，调整身心健康，克服焦虑、紧张、抑郁情绪，放松自己，增加运动，与人交流宣泄调整，改善身心状态，规律起居时间，注意饮食。