灸大椎穴，取穴的方法是在颈部的下端，第七颈椎棘突下凹陷处，也是颈部的最高点下的凹陷处。取穴的时候，颈部稍微前倾，然后在颈部与背部交界处附近找，突出的地方就是第七颈椎，下方凹陷处就是大椎穴。灸膻中穴。膻中穴在胸部的正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。