[回答] 晚上喝水可以降低人体的血糖浓度同时也可以补充夜间细胞所需要的水分。有助于睡眠和体内毒素的代谢，晚上最好在睡觉的前一个小时喝水，这样可以在入睡前上厕所也避免企业的现象，但是喝水也不易过多，喝上一杯水就可以了，晚上喝水之后不容易出现血粘稠度升高。

[回答] 夏枯草能消散目赤肿痛、头痛眩晕、目珠夜痛。夏枯草入肝经，可以泄肝火，还有明目的功效。可以用来治肝火上炎，目赤肿痛。夏枯草能散结，夏枯草的苦寒特性能泄热，可治肝郁化火，痰火凝聚。乳痈肿痛。本品既能清热去肝火，又能散结消肿，可治疗乳房脓肿。脾胃虚寒者。夏枯草性味寒凉，具有清热祛火作用。但对平常脾胃虚寒，经常腹泻、怕冷的人来说就适得其反了，需尽量少饮或不饮。

[回答] 人体神经反射活动中的一种抑制性递质，它参与体内多种代谢活动，具有多种生理作用。其主要作用表现为抗焦虑、镇静作用，它能结合抗焦虑的脑受体，并激活，达到抗焦虑的作用。

[回答] 牛膝，味苦、酸、甘，性平，归肝、肾经。牛膝具有活血通经、补肝肾、强筋骨、引火下行、利尿通淋的功能。可以治疗血瘀引起的痛经、闭经、和产后腹痛、胞衣不下、跌打损伤等病症。还可以治疗肝肾不足引起的腰膝酸软无力，还可以治疗火气上逆的血热妄行引起的吐血、衄血等上部出血症。牛膝还可以治疗排水治水肿、小便不利、热淋、血淋、石淋等。

[回答] 水可以说是人类最重要的物质之一，人体的大部分都是由水构成的，多喝水对人体是非常有好处的，可以补充人体必需的水分，而且有利于稀释血液，促进新陈代谢，对于皮肤的保湿，润泽养颜有很好的作用。

[回答] 喝开水泡山楂片主要有开胃，同时可以调理身体的作用，长期引用的话可以提高人体的免疫力，改善胃肠功能。如果用山楂片泡水的话，对身体肯定有很大的好处，不要饮用的量过大，长期饮用量过大的话可能会刺激胃黏膜。

[回答] 柠檬蜂蜜水是一种对人体十分有益的饮品，适量饮用一些柠檬蜂蜜水可以有效美白肌肤及抗衰老，有效消除疲劳，提高免疫力，同时清晨饮用柠檬蜂蜜水还能够起到润肠通便的作用。

[回答] 桑白皮有泻肺平喘、利尿消肿、美白肌肤的功效，可以用来修复组织细胞，淡化疤痕，桑白皮也有降血压的作用，对于水肿也是有很好的效果。

[回答] 白茯苓的功效有强健脾胃，祛除湿气，提高自身免疫力，止咳化痰。白茯苓的作用有提高睡眠质量、降低血糖。白茯苓是一种药材，功效和作用比较多，也是人们日常生活中常见的药材。功效虽多，食用也要适量。如果是肾脏虚弱的人群，最好还是少服用。

[回答] 木香，辛香行气，味苦清泄，入三焦，胆经。可以疏通肝胆和三焦的气机，可以治疗胸胁胀痛，黄疸，口苦，腹痛以及睾丸偏坠疼痛等不适。木香味辛苦泄温通，气味芳香，能够疏通全身气机，尤善于行脾胃气滞，有行气止痛作用，还可以健脾消食。