[回答] 考虑适当放松心情，避免胡思乱想，考虑调整室内空气温湿度，适当进行保暖，排除睡眠不适原因，必要时可以到当地进行心脏检查，明确病因进行治疗。

[回答] 半夜出现了心慌可能是心律失常所引起的。出现的心律失常，需要尽快的到医院的心脏内科做一个详细的检查，查明病因之后，选择针对性的治疗，有心脏类的疾病，平时的生活当中一定要多注意休息，避免过度的劳累，不做大幅度的活动，不做重体力的劳动，保持情绪的平稳。

[回答] 平时应该适当的多做一些运动，先到医院去做一些检查，很有可能是由于贫血或者低血糖所引起的，尤其是一些经常要面对电脑的上班族，经常伏案工作，还有可能由于一些颈椎病会导致这样的现象，自己要引起重视。

[回答] 首先考虑是神经衰弱引起的，也可能是过度的疲劳，或者情绪不稳定，以及思想压力大，都有可能影响到的睡眠质量以及睡眠时间。或者是疾病因素引起半夜睡醒后难入眠的现象。

[回答] 总是半夜醒来睡不着，考虑是植物神经功能紊乱，导致的脑内递质代谢紊乱，一般病人由于工作压力大、劳累以及思虑过度，会出现半夜醒来睡不着。首先建议病人养成好的睡眠习惯，睡觉前避免思虑过多，可以听一些舒缓的音乐。

[回答] 尽量不要让自己去想别的事情，放松心情，这样会让自己更好的重新进入睡眠的，平时饮食一定要清淡。如果白天休息得过多，也会出现这种症状，也可能工作和学习压力比较大产生的。

[回答] 养成好的睡眠习惯，睡觉前避免思虑过多，可能是植物神经功能紊乱，导致的脑内递质代谢紊乱，由于工作压力大，劳累以及思虑过度，会出现半夜醒来睡不着。

[回答] 经常半夜醒来是一种睡眠质量差的表现，引发睡眠质量差的原因有很多，可能是神经衰弱，如果出现神经衰弱会导致肝火旺盛，容易导致凌晨醒来，也可能是作息时间不规律，平常作息颠倒，白天睡得太多，晚上熬的太晚。

[回答] 半夜左手发麻，可能是脑血管疾病导致的，患者如果有脑血管病危险因素，比如高血压病、糖尿病、高脂血症、有吸烟饮酒等不良嗜好，需要考虑脑梗死、脑出血疾病、短暂性脑缺血发作等，建议及时就诊，进行头部CT检查，及时治疗。如果没有脑血管病危险因素的患者，可能是颈椎病导致的，睡眠姿势不当，导致颈部神经受压，出现左手麻木等表现。

[回答] 半夜出现心慌胸闷，应该根据年龄，发作时胸闷、心慌特点，判断胸闷心慌原因。最常见的是因为冠心病、心绞痛，应该首先给予吸氧，舌下含化速效救心丸，避免激动。五分钟后效果不明显，应该立即呼救专业人员，到医院行心电图，心脏彩超、心肌酶学检查判断原因。