[回答] 经常适量吃松子，对身体好处很多，松子具有降低血脂，预防心血管疾病的功效，松子富含的不饱和脂肪酸以及磷，铁等矿物质，这些矿物质和不饱和脂肪酸对于软化血管，增加血管壁的弹性，降低血脂，预防心血管疾病具有良好的功效。因此经常食用松子能有效地降低血脂，预防心血管疾病。

[回答] 经常适量吃松子仁，不但可以增加营养，还能滋补强身、延年益寿。松子仁每百克含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，含碳水化合物9.8克，并含挥发油、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。其所含的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，对预防心血管病有良好作用。

[回答] 怀孕期间多吃坚果类的食物是有利于胎儿的脑部发育，松子，核桃，栗子等这些坚果类食物都含有微量元素锌，孕期多吃这些坚果，对孩子的智力发育很有帮助，是不会影响到胎儿的，不过在怀孕期间也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才有利于补充多种的维生素。

[回答] 可以预防眼部的疾病，因为松子中含有大量的叶黄素，它能够帮助眼睛过滤掉紫外线，从而防止人体眼部的视网膜黄斑受到损伤，达到预防眼部疾病的功效。

[回答] 对孩子心血管有帮助作用的，有利于增加孩子食欲，对孩子身高发育，发质都有很好的帮助作用，对孩子的皮肤有很好的帮助，有效的预防孩子便秘，对大脑和神经有补益作用。

[回答] 孕妇吃松子可以促进胎儿的智力发育，有利于母体及胎儿的健康。松子中含有亚油酸、磷、钙、铁、亚麻油酸等多种物质营养成分。经常食用可以补充丰富的营养，还能提高孕期抵抗力。但是松子中含油脂比较高，一次不要过多食用，以免引起拉肚子等现象。

[回答] 松子仁中所含β-胡萝卜素是一种强抗氧化剂，对眼睛的健康非常有益。松子仁中的叶黄素有助于眼睛来过滤UV光线，防止黄斑损伤。松子还可以缓解老年性视力下降。但是松子油脂含量较多，肝胆功能严重不良，或高血脂的人不宜吃太多，否则会加重病情。

[回答] 松子中富含脂肪，蛋白质及大量的碳水化合物。长期食用松子会保持皮肤滋润，身心健康。松子每天的食用量以约200克为宜，但如果有腹泻，口腔多痰，胆脏功能缺陷的人群应该避免食用，且老人和小孩在食用带壳松子时应该小心，避免误食松子壳。

[回答] 孕妇吃鹅蛋可以补充蛋白质。女性怀孕是一个特殊的时期。每日摄取的营养物质除了供应自身所需，还要供应胎儿的生长和发育。所以要多摄入蛋白质含量高的食物。可补充孕妇和胎儿所需，并缓解孕妇的便秘症状。

[回答] 孕妇吃鹅蛋可以去胎毒，胎儿出生之后不容易得皮肤病。鹅蛋有治疗疮疡的功效，可以使皮肤比较光滑细嫩。有利于神经组织发育，如果孕妇吃鹅蛋，就有利于胎儿的生长发育。