是假性宫缩反应，是孕期的常见现象，注意走路不要太急太快，可以适当的休息一下就会好转。孕期劳累过度就会出现腹部发紧发硬的症状。胎儿在肚子里频繁的胎动，也会产生这种表现。注意观察情况，如果有异常问题要及时去医院就诊。建议休息的时候采取左侧卧位，听一听轻松的音乐，舒缓一下自己，就会有所改善。