[回答] 经期可以做的瑜伽体式有三种，一是站山式，身体站直，腰背挺直，两脚脚底板着地，脚掌位于腹部正下方，踮起脚尖，小腿与地面成45度，大腿臀部保持水平，与地面平行。二是战士一式，左脚往前跨一大步，并屈左膝，右脚伸直，左脚脚尖和小腿呈90度，并垫起脚尖，小腿和大腿呈90度角。三是鸽子式，弯曲左膝盖，右腿向后伸直，手指点地，胸腔延展， 弯曲右腿，右手向后抓脚，掌心朝上，抓脚趾或脚背到足弓，拉脚靠近肩膀，弯曲右手肘，看右脚。

[回答] 月经期间受激素的影响，情绪容易波动，练习瑜伽有助于情绪稳定，缓解痛经，能够按摩腹腔器官，促进骨盆区域血液循环，能够改善经期不舒服的感觉，可以做跳水式练习，能够缓解经期不适，磨豆式练习能够帮助促进骨盆区域的血液循环，改善腹痛腹胀的，猫变式练习能够集中注意力，提高身体平衡感，消除痛经，使人心绪宁静，但是经期练习的时间不能过长，需要注意休息。

[回答] 静脉曲张可以做瑜伽。因为瑜伽是一种非常好的锻炼身体的方法。运动轻柔缓慢，力量强度不大，适合所有的人群。静脉曲张的病因是静脉内压力升高。因为深静脉血液通过关闭不全的静脉血管瓣膜进入到浅静脉，在浅静脉内滞留，就会引起静脉血管压力升高，引起静脉曲张。瑜伽不会加重静脉曲张，也不会对静脉曲张有缓解作用。所以静脉曲张可以做瑜伽。

[回答] 怀孕以后不是说什么运动都不能参加的，瑜伽是可以做的，但是必须在专业的老师指导下进行，现在这样的状态怀孕了运动的同时一定要适量，还有按时产检，饮食上注意体。要远离有毒有害的环境，避免放射线。

[回答] 女性生理期是不可以做瑜伽的，女性生理期一定要多休息，禁止剧烈的运动，坚持做瑜伽运动有利于身体健康，而且能够达到减肥瘦身的目的，塑造完美的身材，长时间坚持做瑜伽运动能够有效的调理身心，瑜伽运动是现在比较健康的运动方式。

[回答] 腰椎间盘突出不严重是可以做瑜伽里面比较简单，对腰部作用力不大的动作。腰椎间盘突出严重是不可以做瑜伽的，因为瑜伽里面很多的动作，对腰部的压迫力都很大，容易造成病情更加严重。

[回答] 生产对子宫内膜有所损伤，瑜伽运动量较大，待子宫内膜恢复后再做运动比较合适，待三个月后月经周期恢复正常后再练习比较合适。多饮食绿色食品。

[回答] 剖腹产术后如果要练瑜伽，最好等到术后两个月以后，再练比较适合。因为剖腹产术后虽然42天已经过了产褥期，但练瑜伽时动作比较大，对肌肉韧带有一定的影响，腹部伤口愈合，如果动作过大也会影响到伤口的愈合，所以在手术后两个月，在练瑜伽比较好一些。

[回答] 脊柱侧弯是可以做瑜伽的，但是针对普通人的瑜伽肯定不太合适脊柱侧弯的人去做。瑜伽体式中很多是分左右的，包括左右转、左至右转或右至左转等等，至少脊柱侧弯患者应该针对自己的脊柱侧弯方向去选择合适自己去做的瑜伽体位。

[回答] 做瑜伽能够减肚子。瑜伽作为一种非常健康的有氧运动，每天坚持做45分钟以上可以使体内的脂肪大量被燃烧，特别是内脏脂肪还有体表脂肪，对于肚子的脂肪更是效果明显，非常适合女性对下腹部脂肪进行减肥。