[回答] 孕妇宫缩应平卧，闭目，以鼻深呼吸，以口深呼吸放松腹部，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。宫缩严重的是需要去医院就诊的。注意不要太劳累。

[回答] 如果是到了孕晚期会出现不规律的子宫收缩，这是正常的，只要疼痛的时候注意休息，很快就会缓解，如果是疼痛不会缓解，一阵一阵的痛，肚子发硬，有拉大便的感觉，可能就是出现了先兆早产的现象。

[回答] 孕晚期由于增大的胎儿会使得子宫变得敏感，偶尔出现肚皮发紧发硬，而且不伴有宫颈管缩短和宫口扩张的宫缩，属于假性宫缩，是正常的。

[回答] 孕晚期出现宫缩频繁，应该检查B超看看胎儿是否有宫内缺氧的表现，如果胎儿有宫内缺血、缺氧多数情况下会导致胎动的频繁，会刺激子宫导致宫缩频繁，如果出现应该及时的吸氧，改善胎儿宫内缺血、缺氧的症状。

[回答] 和性兴奋引起的子宫收缩有关系，容易造成流产，不要接触刺激性东西，并且注意转移注意力。现在只要没有腹痛流血影响不大，注意休息，不要劳累，不要接触有毒有害物质，不要乱用药，定期做好孕期的检查。

[回答] 孕晚期没足月的话，有频繁宫缩考虑是先兆早产或早产临产，要尽快去医院检查。宫缩分为无痛性宫缩和有痛性宫缩。无痛性的宫缩一般是指孕中期左右子宫开始出现的，但是它属于一类稀发的，不是频繁的。身体有不适的话最好是去医院进行相关的检查才可以。

[回答] 怀孕晚期，因为子宫增大比较明显，敏感性增加，所以容易出现频繁假性宫缩。遇到这不必焦虑，可以适当的活动，假性宫缩的特点就是活动以后就会缓解，休息或者晚上的时候比较频繁，另外，假宫缩宫颈口不会开大，但是会促进宫颈成熟，这是有利的一面。如果在怀孕37周以前频繁假性宫缩，还应当考虑应用镇静剂，以免过早出现产兆出现早产。

[回答] 产前宫缩的症状起初和假性宫缩很相像，只不过产前宫缩会有刚开始宫缩频率的不频繁，逐渐转变为规律的并且持续时间较长，而间隔时间较短的宫缩情况，在宫缩症状转为较为规律而且间隔时间变短持续时间较长后，孕妇就要注意了，很可能宝宝已经发动了，应该及时准备东西到医院去。

[回答] 是快要生产的表现。宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。临产的主要标志是规律的子宫收缩。围生期和分娩过程中要对胎儿进行监护，监测内容包含胎儿心率、子宫收缩两个重要指标。

[回答] 刺激乳头引起宫缩，可以在临近预产期或者是过了预产期，还没有进行分娩下进行。刺激乳头之前，首先将乳房乳头用温水温毛巾清洗干净，用手按摩乳头，按摩的时候要注意两侧乳房交替进行，每次15分钟左右，每天可以做2-3次。按摩乳头以后，如果腹部出现隆起或者是变硬，这说明按摩是有效。