[回答] 枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可以使网络组织中的维生素c含量增加，所以有增强视力的功效。而鸡蛋具有归脾胃经太阳水滋阴润燥，用于气血不足引起的各种症状，枸杞蒸蛋具有补血养阴，适用于阴血亏损者食用。

[回答] 水蒸蛋的做法，鸡蛋打入碗中，往鸡蛋里加的水我们用开水，水量大约是鸡蛋的一倍到一点五倍，鸡蛋中一次加入足量的盐，宝宝吃不要太咸，先把鸡蛋搅散开来，然后一边快速搅动鸡蛋，一边缓缓加入开水。把鸡蛋过下筛，如果泡沫太多就过滤两次，冷水上锅蒸，水开后用中火蒸7分钟，蒸蛋的时间要根据鸡蛋的大小和容器的深度适当增减。蒸的时候盖上盖子，我用了一个盘子，没有合适的用保鲜膜蒙上都可以的。

[回答] 枸杞菊花茶的功效有，经常食用枸杞菊花茶能够去除肝火，清肝明目。对于出现的眼睛不适症状，都可以起到很好的改善作用。所以枸杞菊花茶具有很好的滋补以及治疗的作用。枸杞菊花茶很适合肝火旺盛的人。枸杞菊花茶的营养价值是非常丰富的，经常饮用可以调节身体的免疫能力，还可以使人体起到抗氧化、抗衰老、抗疲劳等功效，并且还可以起到美白皮肤的作用。

[回答] 橙子蒸蛋起到很好的清肺止咳和刺激胃肠道蠕动的功效。对于没有食欲和抵抗力低下的人能够起到很好的作用。橙子里面含有非常丰富的维生素c和钙而且还有大量的膳食纤维，橙子蒸蛋可以有效，综合营养使用后可以起到促进胃肠道蠕动减少便秘的情况发生。

[回答] 三七粉是一种很常见的具有保健性质的中药材，三七的吃法分为生吃和熟吃，不同的吃法功效不同。生吃的作用是活血化瘀，熟吃的作用主要是补血养血。三七粉蒸蛋属于三七粉熟吃的一种方法，能够起到疏肝理气、和胃健脾的功效，适合气血不足的女性食用，能够改善亏气亏血引起的面色萎黄、浑身无力、心慌气短、爱睡觉等症状。对于女性月经量少、闭经有一定调理作用。

[回答] 经常饮用荷叶枸杞茶，清热解暑、生津止渴、缓解疲劳、有保肝益肾的作用，同时还能起到降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇、甘油三酯水平的作用，同时还有去油去腻、减肥瘦身的功效。

[回答] 蜂蜜加枸杞功效一般对于治疗便秘是有一定效果的，对于治疗肾虚是有一定效果的。但是不要吃得太多，吃得太多有可能会导致出现上火的情况发生，还有可能会引发出现便秘，出现了肾虚有可能会导致出现腰酸和腰痛的情况发生，可以通过食物的方法来进行改善，但是效果是并不明显的。

[回答] 苦瓜能清热解毒降火，枸杞可以益气补血，搭配起来能清肝明目，还能增强血气。对于苦瓜营养价值高，但是味道很苦涩，一般最好清炒凉拌食用，营养价值不易流失，枸杞可以泡酒食用效果都很好。对于气血足，容易上火的人来说，枸杞是大补的食用，要适当食用。

[回答] 红枣枸杞豆浆功效：1.可以起到安神补肾的效果。2.也可以起到补血的功效。长时间的使用可以改善心肌的作用，也是比较适合心血管疾病或者是贫血的人使用，如果出现轻度贫血的话，可以适当的喝一些，也可以改善老年人的骨质疏松。

[回答] 鸡蛋主要是富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙离子、铁离子可以补充人体所需要的氨基酸、卵磷脂可以促进大脑发育，改善记忆力。牛奶是丰富的氨基酸、蛋白质，两者在一起食用可以起到相辅相成的作用。