[回答] 有效缓解便秘和腹泻情况，孕妇是可以放心食用的。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。对于减轻孕吐也有帮助。

[回答] 便秘可以通过喝酸奶缓解，酸奶中含有非常多的有益菌，能够增加肠胃的蠕动，帮助缓解便秘。便秘有可能会导致脸上长痤疮的现象，也有可能会出现口臭的现象，可以在平时的饮食上增加绿叶蔬菜，也可以经常喝一些新鲜的水果汁，也能够起到缓解便秘的效果。

[回答] 便秘是指每周排便次数少于3次，有的患者还出现了粪便干结和排便困难。便秘分为器质性便秘和功能性便秘，如果出现了便秘，要到医院做肠镜检查，排除器质性便秘。如果是功能性便秘，引起功能性便秘的原因有很多，比如胃肠动力比较差、肠道菌群失调或者饮食方面的因素的影响。如果是肠道菌群失调引起的，这时可以喝酸奶对治疗便秘也有帮助。

[回答] 益力多是一种通过发酵而成的一种乳制品饮料。牛奶在发酵过程中会产生对身体有益的多益生菌和B族维生素，比如说维生素B1，维生素B2，维生素B6等，更有利于肠道的消化吸收，含有的益生菌，可以调理肠胃，改善便秘和腹泻，每天喝一瓶到两瓶的益力多，可以增强人体的免疫力。

[回答] 香蕉可以缓解便秘，如果是出现了便秘的情况，也可以多吃一些火龙果，火龙果也可以有效的缓解便秘的情况，同时还要多吃一些粗粮，或者是含有粗纤维比较多的食物。如果长期便秘的话，还有可能会导致出现痔疮或者是肛裂的情况，严重的还有可能会有可能会患上直肠癌。

[回答] 喝茶是能够缓解便秘的，但是不要从市面上买一些保健品的茶叶来喝，因为这些茶叶一般情况下都是泻药，喝多了之后可能会导致胃肠道不舒服的情况。如果有便秘的患者可以用番泻叶泡茶来进行缓解，或者也可以适当的口服乳糖果或者是开塞露来进行缓解。

[回答] 益生元短期内有较好的润肠通便的作用，对治疗便秘是有用的，但益生元不能从根本上解决便秘的问题。科学有效治疗便秘要少吃油腻食物，多吃含纤维丰富的蔬果，适当运动等。便秘初期的症状是腹胀、放屁、打嗝且次数逐渐增多，持续下去，会造成痔疮、肩膀痛及大便失禁等，严重的会导致肠梗塞和大肠癌。所以，治疗便秘刻不容缓。

[回答] 长期饮用酸奶制品有助于调理胃肠道内的菌群帮助消化从而起到改善便秘的情况。但是单纯的饮用酸奶对于便秘的效果可能不是特别大，还需要注意其他的调理，比如多吃些粗粮粗纤维食物，绿叶蔬菜水果，比如适当的运动饭后百步走，或是按揉腹。

[回答] 喝蜂蜜可以治便秘，轻度的便秘可以用蜂蜜来调节应该有效果，还有蜂蜜它有润滑的作用，再一个蜂蜜它也是有补气的作用，可以使这个肠道气足了，气血足了肠道蠕动快了就可以防止便秘，蜂蜜口感比较好老少皆宜。

[回答] 多喝苏打水是可以缓解痛风的，因为苏打水一般属于碱性，如果是患上了痛风，可能会导致关节部位出现肿胀或者是疼痛的情况，还有可能会导致关节出现变形。可能是由于体内的尿酸含量比较高导致的，在饮食上尽量避免吃太多嘌呤物质比较多的食物。