[回答] 具有减肥效果的茶叶有乌龙茶和红茶或者绿茶都具有很好的祛湿效果。适当的喝茶可以有效的去除体内多余的脂肪，还能够有效排除体内的毒素和垃圾，也可以通过合理的饮食方法来进行减肥，可以多食用清淡易消化的食物，也可以通过适量的有氧运动来达到减肥效果。

[回答] 黑茶，可抑制小腹脂肪堆积，吉姆奈玛茶，有效抑制糖分吸收，荷叶茶，古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用，乌龙茶，饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖，杜仲茶，可降低中性脂肪。

[回答] 对身体比较好的茶叶是绿茶、陈皮茶、菊花茶、姜茶、普洱茶等。喝绿茶可以降低胆固醇，抑制癌细胞生长，净化血液，消除口臭，帮助减肥，帮助肝脏排泄毒素，陈皮茶可预防高血压、缓解消化不良。

[回答] 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

[回答] 喝茶是一种健康的养生方式，茶叶里含有很多的营养物质，长期饮用，对某些疾病有一定的治疗和预防作用，有的茶叶还有美容，养颜，减肥瘦身等功效。比如说常饮乌龙茶，就有降脂减肥的效果，乌龙茶比较温和，口感也不错，想要减肥的话，长期饮用乌龙茶就能达到减肥的目的，喝茶的同时也要结合饮食的调理，减肥期间饮食以清淡为主。

[回答] 喝茶叶水可以减肥，茶叶中含有微量元素，可以帮助体内消耗脂肪，达到溶脂，消脂的目的。可以帮助人体排出多余油脂，特别是减少肠道对油脂的吸收，可以间接达到清理肠道，减肥的功效。

[回答] 喝茶叶一般是不会有减肥效果的，减肥首先要控制自己的饮食欲望，自身要迈开腿管住嘴。平时要增加体育锻炼和燃脂高的健身运动，比如每天跑步或者是慢走，还可以转转呼啦圈，避免食用高脂肪和高蛋白以及油腻辛辣刺激的食物，可以多喝白开水。

[回答] 具有减肥功效的水果有苹果。由于苹果热量比较低还具有饱足感会抑制食欲所以经常吃苹果能够起到减肥的作用，但是只靠苹果是不行的很容易会出现营养不良，想要减肥可以选择健康的减肥方式，通过控制进食量加上适量的运动，只要长期坚持肯定会瘦下来。

[回答] 多喝紫罗兰花茶，菊花茶，四宝茶，生津茶，桑叶枇杷叶茶，天麦冬茶，银耳茶等等都可以养阴生津，润肺清心。常饮这几种茶对肺部都有好处。戒烟戒酒，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。

[回答] 晚上可以选择一些富含纤维素的食物，充当主食，相对来说有利于减肥，比如说可以喝点燕麦粥，红豆薏米粥，可以在饭前吃点苹果，黄瓜，香蕉，可以增加饱腹感，减少主食的摄入，又可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，有利于减肥，尽量避免暴饮暴食。适当的增加一些体育锻炼，促进血液循环，帮助消耗多余的热量，不要长时间久坐。