脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调，劳逸失度，或久病身体虚弱所引起，往往表现为腹胀，吃过饭以后更严重，肢体倦怠，面色萎黄，形体消瘦，浮肿，少气懒言等症状。饮食上可以多吃红薯，梗米，糯米，小麦，薏苡仁，大枣，芝麻油等食物。不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。