[回答] 在减肥期间可以吃一些红枣，但是要少吃，只可偶尔吃几颗红枣，以免加重肥胖，因为红枣不仅热量稍高，它的糖分也是减肥人群需要注意的，糖分是会转化成脂肪的。

[回答] 减肥期间一般是能吃红枣的，但是红枣当中含有的糖分特别多，所以在吃红枣的时候一定要适量，避免影响到减肥的效果。减肥可以通过适当的调整饮食以及大量的做一些运动锻炼，比如适当的游泳或者是慢跑以及爬山等等，都可以起到促进身体脂肪燃烧的效果。

[回答] 减肥不可以吃红枣，红枣中的热量比较高，而且红枣并不会帮助燃烧脂肪。摄入身体之后，红枣中的能量和糖分会在体内堆积，容易转变成脂肪，甚至可能会形成肥胖现象。

[回答] 在早饭的时候一定要注意不能出现不吃早饭的情况，比如在早餐的时候可以吃鸡蛋和牛奶或者燕麦，这些对于身体的好处都是非常大的，而且不会出现增肥的情况。不吃油脂过高的食物才能瘦身的。

[回答] 减肥可以吃红枣，但不宜多吃。红枣含糖多，脂肪低，含有丰富的维生素，能补充减肥期间的营养，所以可以适当吃红枣。但是红枣中的热量比较高，所以需要少吃。

[回答] 减肥时可以吃红枣的，但不能多吃。因为红枣含糖量较高，肥胖患者红枣吃多了是不利于减肥的。患者平时也要少吃榴莲，香蕉等高糖分的水果，可以多吃一些柚子，柠檬等含糖量较低的水果，有助于补充维生素和防止便秘，帮助减肥。红枣有补气养血的功效，患者是可以适量的吃一些红枣的。

[回答] 不会影响减肥效果，可以放心食用。而且减肥不是绝对的禁忌某种食物，是要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

[回答] 吃红枣不能减肥，因为红枣里面含糖量非常高，属于高能量的食物，所以如果想减肥的话最好少吃红枣，但是经常吃红枣，起到美容和补血的功效。建议控制饮食，加运动减肥，平时避免久坐，避免吃零食，喝饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。

[回答] 咳嗽的时候不能吃红枣，首先红枣是比较甜的食物，吃比较甜的食物容易加重咳嗽，有生痰的作用，所以咳嗽期间不可以吃红枣。红枣属于一种比较难消化的食物，加重胃肠道的负担，在咳嗽期间胃肠道也会伴随着不舒服的症状。

[回答] 晚餐应该吃新鲜的绿色叶子青菜，容易消化的食物，吃完晚饭15分钟左右喝杯酸奶，晚餐后不要立即坐着，最少站立40分钟后在坐着。