[回答] 首先一定要在心平气和安静状态下，跑步、上楼等之后都需要休息5分钟左右，然后取坐位，伸出胳膊、掌心向上，与心脏在同一水平，将水银血压计的袖带绑在其下缘距肘窝以上约2～3cm处，听诊器置于肱动脉搏动处，边听搏动边向袖带充气，听到搏动声音消失后再充气20～30mmHg，然后缓慢放气，第一声响为收缩压，最后一声响为舒张压。

[回答] 测量血压首先要选择合格的血压计，医疗机构用的水银血压计和家用的电子血压计臂式相对比较准确，但家用血压计需定期校对。测量血压前半个小时要避免剧烈活动，避免紧张焦虑的情绪，避免服用刺激性的饮料，测量前要静息10-15分钟，测量时血压计要与心脏保持在同一水平，卧位和坐位均可，左右手臂均需测量一次，取平均值。

[回答] 测量血压首先要排除外在的因素，在静息状态下测量，选择合适的血压计，对血压计进行校正，避免有较大的误差，血压计的袖带至少要覆盖被检查者上臂的2/3，每次测量的时候，多次测定进行对比，选出平均值。

[回答] 早晨起床后1小时之内或者晚上就寝之前时候测量血压最准确，如果早晨测量，请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前（如果正服用降压药，那么在服药之前）进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。

[回答] 测血压30分钟以内，不要剧烈运动保持情绪平静，并排空小便静坐5-10分钟，安静无噪音的环境下进行，使用的袖带大小要合适，至少应包括80%的上臂袖带绑得既不能太紧也不能太松，一般认为能塞进两个指头的松紧比较适度。

[回答] 随着科技的发展，测量结果也逐渐采用更领先的技术，比传统电子血压计更为准确一些。而且影响人的血压的因素也有很多，不同时刻的血压也不一样，测量结果在正常的误差范围内就是准确的。

[回答] 正常人饭后血压会高，饭后通常血压稍许的点升高，但也有一些人在饭后血压也有不升高，反而有点下降的现象，正常的血压范围是收缩压小于120、舒张压小于80，但是由于各种各样的原因都会影响血压。

[回答] 正常人饭后血压会高点的，但也有一些人在饭后血压也有不升高，反而有点下降的现象，可能原因是经过吃饭的活动促使血管扩张，而使血压下降。高血压在临床上属于一类常见病及多发病方面也愈来愈年轻化。

[回答] 一天中什么时候测量血压最好最准确，这个是没有一定的，通常来说可以早中晚，各测量一次来看一下平均值的，因为早上起来的话，血压是相对来说偏高一些的。高血压情况下要注意每天通过药物来进行治疗，而且注意避免高胆固醇高脂肪的食物。

[回答] 一天中测量血压最好最准确的时间是不确定的，因为每个人心情波动的时间不同，而且天气的变化情况不同，所以血压的高低也是不一样的，如果想要保证测量血压的准确性，最好是多测试几次，并且在测试的时候还要保持心情平稳，避免精神过于紧张。