[回答] 睡觉前不要剧烈运动，多与他人交流沟通，做喜欢的事情，同时可以饲养宠物、花草来缓解压抑的症状，也可以经常经颅磁刺激，心理疏导，行为疗法等等。

[回答] 失眠抑郁症的正规治疗方法是在医生的指导下口服一些抗抑郁的药物。抑郁症多数会出现思维迟缓和食欲减退以及睡眠障碍，严重的可能还会出现轻生的情况，平时家人应多给予一些陪伴，不要让病人单独外出，可以我家人以及朋友多聊聊天来放松心情。

[回答] 治疗失眠抑郁症可以在医生指导下通过一些营养神经的药物来进行治疗，比如说谷维素。出现了抑郁症有可能会导致出现情绪低落的情况发生，有可能会导致出现不愿意与人交流，不愿意接触的情况，一定要缓解下生活中的压力，尽量避免发生压力太大的情况。

[回答] 对于抑郁症患者，首先我们要看他的严重程度。抑郁症患者可以有轻度、中度和重度三种严重程度。轻度抑郁症的患者，在临床中往往采用的是心理治疗的方法，像比较有效的在循证医学上有比较重要证据的认知行为治疗，还有一些其它的人际交往心理治疗、森田治疗。

[回答] 治疗抑郁症，除了需要通过抗抑郁药物的治疗，也可以通过饮食及日常的心理疏导，帮助调理。在日常中多做一些保健运动，保持心情开朗，多参加一些集体活动，增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。

[回答] 治疗抑郁症的方法可以在医生的指导下口服抗抑郁的药物，也可以在心理医生的指导下进行心理疏通。抑郁症多数是由于心情长时间不舒畅以及经常生闷气引起的，多数会出现心情低落以及不喜欢与别人交流的情况，严重的还会出现轻生的念头，平时家人要多给予一些陪伴。

[回答] 抑郁症可以去医院检查，完善检查确诊后积极的治疗，一般是需要进行药物治疗的。抑郁症是严重的精神类疾病，属于情感性精神障碍，临床表现为持续而显著的心境低落，伴有失眠，思维迟缓，记忆力下降，严重者会影响社会功能。

[回答] 抑郁症要针对病因去治疗，如果特别严重可能会出现类似于妄想，精神病的症状，需要结合抗精神病药物。还有物理治疗、行为训练，调整一个人的生活方式，从饮食、运动、锻炼角度去干预。

[回答] 关于抑郁症的治疗方法很多，可以通过药物治疗，也可以心理治疗，另外也可以去做一些相关的训练，比方练气功，比方做瑜伽，还有很多比如还有光疗，就多晒晒太阳，也能治疗抑郁。

[回答] 可以用中药配合心理治疗，可以达到很好治疗效果的。中药可以调理到情绪醒脑开窍，而且中药的副作用也是特别小的，标本兼治。同时也要让病人饮食清淡，多吃富含维生素b的食物。