[回答] 新鲜百合和干百合都有一定的好处，两者有不同的用途。鲜百合柔软、颜色洁白、有光泽、无明显斑痕、鳞片肥厚饱满，未经过任何后期加工。干百合通过鲜百合进行后期加工而成，便于保存和使用，并且去除了本身自带的苦涩味，适合煲汤、煲糖水、泡茶。百合食用，以加水和冰糖清煮。银耳百合饮，适于无痰干咳的咳嗽。

[回答] 孕妇是可以吃新鲜百合的。百合中含有丰富的维生素，对新陈代谢有一个很好的作用，常吃会达到一个美容的效果。如果在孕期一定要适量的吃，不要吃的太多。日常生活中，孕妇最好可以多吃一些蔬菜水果，多喝温水，适当的去做一些运动，放松自己的心情。

[回答] 马齿苋味酸，生吃和炒食都可以，也可以用来做汤或者凉拌、炖菜，其茎和叶可以用醋泡食用。还能够抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇的浓度，改善血管壁的弹性，对预防心血管疾病有很好的保健作用。并能够调节人体内糖代谢过程，协助降血糖。

[回答] 新鲜薄荷叶可以涮了吃，火锅涮菜吃法，直接的怼到热汤里，变色捞起，吃着很过瘾，跟涮荠菜一样，能够大口的吃，涮后锅里留有薄荷味，对火锅汤还有好处，让汤味多了清香，少了荤腻，也可以直接拌凉菜里，荤素不限，直接吃薄荷叶有着明显的凉爽感，还不像大蒜那样，吃着味冲，过后味更冲薄荷叶吃了后嘴里没异味，尽管吃的时候味比较大。

[回答] 首先将此物洗净放入干净的锅里放水洗干净，放锅里加凉水，没过此物水开后下锅开火加热，将水烧开煮几分钟后，因为此物不宜久煎，所以水开后等两分钟关火即可。放凉了倒出汁水喝，有化痰之功效。

[回答] 新鲜天麻的吃法要注意用清水将根部的一些泥土洗净，可以切成片或者丝状，然后在粥中或者是其他的食物当中，疗效还是不错的。还需要注意的是，不能够过量服用，可能会对身体造成一些比较大的伤害，严重的话可能会导致生命危险。

[回答] 新鲜葛根的吃法可以用来煲汤喝，也可以炒着吃等。葛根通常可以起到滋阴清热解毒的作用，也可以起到生津解渴的效果，平时的生活中可以适量的使用，在平时的生活中也要多观察身体的状况，同时要多做一些体育的锻炼，这样可以增强身体的抵抗能力。

[回答] 洗净，可烧鸡、烧肉、炒食，直接煮汤，还可蒸着吃，煮黄精粥等，用豆浆机打成浆再煮熟，吃法多样，药食两用，药食同源物品，单独使用，也可与其他中药配伍。但不能生吃。具有补肾、降血、抗衰老，防止动脉血管硬化、促进胰岛素活性等功效。

[回答] 桑叶确实具有抗炎和降血糖作用。其所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元，但不改变正常动物的血糖。新鲜的桑叶可以用水炒一下，凉拌着吃，但如果干的桑叶可以用来泡水喝，桑叶吃法很多，也可以喝排骨一起蹲着吃，属于一种清热的利尿的植物。

[回答] 枸杞子具有滋补的功效。能够补肾滋肾，益精填髓，清肝，补血明目，抗衰老，养颜抗氧化等功效。枸杞子的吃法很多，可以洗净直接吃，可以泡水喝，也可以跟其他食物，或药物配伍来吃。