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糖尿病饿了吃什么充饥
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病饿了可以吃一些富含纤维的食物,如荞麦面、玉米面等,另外也可以吃一些无糖食品,也可吃些富含蛋白的食物,或是喝一些牛奶和水煮菜。
减肥期间太饿了怎么办?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 减肥期间太饿了应该及时的补充体内的营养,可以吃一些富含蛋白质丰富的食物。减肥期间要适当的控制饮食的总热量,不要长时间的不吃东西,很有可能就会导致身体的体质出现明显的下降,可能还会出现营养不良的情况,同时也要做一些户外的运动,可以消耗体内的脂肪。
减肥饿了吃什么?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥饿了多吃蔬菜,蔬菜饱腹感强但热量低,而且富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,改善减肥过程中容易发生的便秘情况。也可选择根茎类的蔬菜如土豆,地瓜等。
减肥时饿了吃什么
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间饿了,如果是没有到制定的饮食时间,那么可以吃些热量很低的食物,例如黄瓜、西红柿、冬瓜等。这些食物不仅热量低,而且还可以补充水分、维生素、电解质,缓解患者的饥饿感。减肥期间,人体能量的摄入总量要小于消耗量,这样才可能够使身体的脂肪分解。所以饮食上要特别注意控制总热量的摄入。减肥主要是靠运动消耗能量,所以需要坚持较长时间的运动。
减肥晚上饿了吃什么?
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 减肥晚上饿了可以适当的吃燕麦片,或者是喝一些脱脂牛奶,多吃一些全麦的面包,这种食物的热量是比较低。而且蛋白质含量是比较高,营养成分也是比较好。如果晚上饿的话,尽量不要吃一些油腻的食物,现在正是减肥期间吃油腻的食物会出现脂肪增多。
减肥晚上饿了吃什么?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥晚上饿了可以适当的吃一些米粥,小米汤容易消化的食物,尽量多吃些流食和半流食容易消化的食物,可以多吃一些黄瓜之类的食物,而且一定要注意健康饮食,避免发生油腻食物堆积太多,一定要保持一个良好的生活习惯,尽量增加体质的锻炼,保持一个良好的生活习惯。
减肥期间晚上饿了吃什么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥晚上饿了可吃些低糖水果,如草莓、西红柿、国光苹果、山竹、柚子、桔子、丑桔、香瓜等,但量不易大,还可吃些水煮青菜,几样混煮,搭配适当佐料,即可食用,这样的食物热量低,避免发胖,同时经过水煮的青菜,去除草酸,有利身体健康。
减肥晚上饿了吃什么最好?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥晚上饿了可以喝一点牛奶,或者是吃一些富含膳食纤维多的食物,不但能够缓解肠胃饿的症状,对减肥效果也特别的好,在减肥期间要注意合理膳食,一日三餐要定时定量,多吃一些富含维生素和蛋白质高的食物保持体内的营养均衡,吃饭以后要避免长期久坐,避免出现脂肪堆积。
减肥期间下午饿了吃什么?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥期间下午饿了应该多吃一些富含膳食纤维的食物,多准备一些新鲜的水果或者是绿色的蔬菜,可以选择全麦吐司,地瓜或者是西兰花。如果在减肥的时候一定要掌握正确的科学减肥方法,平时一定要每天抽出一定的时间到外面参加一些有氧运动,一定要管住嘴,迈开腿。
减肥期间饿了怎么办?
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 减肥期间饿了可以吃一些低油脂的食物,也可以吃一些低热量的食物来进行补充,可以多吃一些黄瓜之类的食物。在减肥期间一定要适当的控制下饮食,不要吃的太多,吃的太多有可能会导致越减越肥的情况,而且肥胖不是一天形成的,所以减肥也是需要长时间进行坚持的。
已经到底了