生活习惯不好，很容易使身体健康受到影响，比如体内毒素增多、便秘等等。我们可以喝一些黑豆茶，黑豆在中医中认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化大便的作用，使排便更加顺畅。然后还可以喝一些薏苡茶，薏苡仁它具有激活肾脏功能，促进排出体内囤积的水分，消除体内的湿气。喝薏苡茶治疗便软但排便费劲，或者排便不尽的便秘，效果最有效不过了。