[回答] 银耳莲子百合糖水的功效是可以起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以起到宁心安神的效果，并且还可以有效的起到补气血的功效，如果女性气血不足的话，平时可以多喝一些银耳莲子百合糖水。气血不足很有可能是因为身体失血过多所造成的，还有可能是饮食营养不良的原因。

[回答] 莲子百合银耳糖水一般可以提到健脾胃的效果，而且还可以起到补气血的功效，并且对于失眠也有很好的改善效果，如果出现了失眠的情况，很有可能是因为生活压力过大的原因，还有可能是因为精神过于紧张的原因，所以一定要学会释放压力，并且还要适当的放松心情。

[回答] 喝莲子百合银耳羹的好处通常可以起到养心安神的作用，也可以起到润肺止咳的功效。通常也可以起到润肠养胃的作用，也可以起到补肾的疗效，所以在平时可以合理的使用，在平时的生活中一定要营养均衡的摄入，可以多吃一些富含维生素以及高蛋白的食物。

[回答] 绿豆百合莲子糖水的功效可以清凉解暑，抗过敏，利尿，降血脂，抗肿瘤，增加食欲以及保护肝脏等作用。而且还可以补脾健胃，养颜润肺，绿豆百合莲子糖水的做法很简单，可以把薏米，红豆，莲子百合一起煮水，适量的放入冰糖，直接可以饮用。

[回答] 百合和莲子有滋补心安、润肺止咳的功效。具有补精、补肾、润肠、益胃、补气、补血、补心、补身、补脑、提神、美容、活肤、延年益寿等功效。它对女性的美丽和美丽很有帮助。百合还能提高肝脏的排毒能力，增强机体免疫力，还具有润肺养胃的作用。

[回答] 莲子百合粥具有养心安神，滋阴润肺，健脾和胃的功效。百合入心经，性微寒，可用于治疗失眠、多梦、心情抑郁、神情恍惚、胸闷、心慌、气短等症状。它含有多种生物碱，对白细胞减少症，有预防作用。

[回答] 莲子百合粥的功效有养心安神、补脾健胃、补肾益气等，如果气候比较干燥使用，在食用百合莲子小米粥后可以有效的起到利水除湿的作用，还可以很好的缓解皮肤干燥的症状。长期食用后还可以使面色红润，起到美容养颜的作用，同时还可以改善失眠的状况。

[回答] 百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用，妇女胃虚不欲饮食，腰痛脚弱等都有一定的防治作用;大病痊愈的患者身体虚弱常喝此粥也很有效。

[回答] 百合味甘微寒，具有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神的功效。莲子性平、味甘涩，具有补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。百合与莲子配合使用，补脾益肺，即可润泽皮肤，使肌肤水嫩光泽。

[回答] 莲子红枣银耳百合汤是以莲子、红枣、百合和银耳为主要原料制成的一道药膳，有很好的滋补功效，具体有以下几种作用：具有滋阴养血的作用，适合阴虚的患者服用；具有补气活血的功效；具有美容养颜的功效，可以美白肌肤，使肌肤变得白嫩有弹性；第四种，具有降火的功效，适合肠胃燥热或者是肺火旺盛的患者服用。