筋膜炎是肌肉和筋膜的一种无菌性炎症，身体免疫力下降，劳累，受凉都会诱发。调整好生活作息，避免劳累，少吃一些辛辣生冷性食物，不要熬夜，不要长期在阴冷潮湿的环境中，积极的治疗一些原发病灶。如果出现局部肿胀疼痛，可以配合理疗推拿针灸，促进局部的血液循环，减轻炎症，口服一些舒经活血消炎止痛的药物，如藤黄健骨片和双氯芬酸钠片。