[回答] 首先要合理饮食，清淡饮食，吃高蛋白、高营养、低脂肪的食物，不要吃得过于油腻，忌食生冷、刺激、辛辣等食物。再有就是适当多做运动，可以做孕期的保健操、孕妇瑜伽、慢走这类比较缓和的运动。促进胃肠蠕动，帮助消化。

[回答] 如果便秘不严重，可以通过饮食调理。比如说饮食上，多吃一些富含纤维素的食物，多吃绿叶蔬菜，多吃红薯、李子之类的。如果通过饮食调理还是不能缓解，只能借助药物了。

[回答] 怀孕初期有严重的便秘，可以外用开塞露对症调理。怀孕初期大多数会有早孕反应，这时会出现恶心、呕吐的情况，会导致胃肠道功能减弱而出现便秘。可以少食多餐，适当的活动，增加胃肠蠕动，有助于缓解便秘。

[回答] 怀孕初期有可能会便秘，每个人的体质不一样，怀孕以后引起的不良症状也是不一样的，但是在家一定要少做剧烈运动，不要搬一些太重的东西，外出的次数也要尽量减少，尽量不要去烟酒环境，新装修的房屋内活动，以免受病毒感染。

[回答] 可通过饮食进行缓解，也可通过药物缓解。在怀孕期间便秘是种常见的现象，首先要靠饮食调整，适量运动，多喝水，多吃粗纤维食物及新鲜蔬菜、水果。

[回答] 怀孕初期便秘可以润滑的药物帮助排便。同时要注意多喝水，多吃一些含膳食纤维高的食物，有助于肠胃蠕动或者是用手顺时针的按摩肚子也可以帮助肠胃蠕动，促进肠胃消化。但是患者要注意，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可能会对肠胃造成负担。

[回答] 孕妇平常一定要注意自己的身体，尽量不要感冒生病，因为吃药对胎儿的影响非常的大，如果孕妇便秘不是很严重的话，怀孕的时候要多喝水，适量运动，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，预防便秘，每天早晚各喝一杯蜂蜜水，适量吃些黑芝麻，核桃仁，杏仁，香蕉等，蔬菜尽量选择含纤维素高的，如韭菜，芹菜，大白菜等，可以有效防止便秘。

[回答] 孕妇孕早期便秘很多是因为不经常运动造成胃肠功能下降，从而消化不良引起的，所以孕妇要适当的运动，比如散步、瑜伽等。还需要及时的调整自己的心情，保持好的心情以及充分的睡眠时间。

[回答] 要调整饮食结构，在摄入大量营养物质的同时，一定要注意维生素以及纤维素的补充，多吃绿叶蔬菜，新鲜水果，增加粗纤维的摄入，主食可以吃一些五谷杂粮。要养成定时排便的习惯。

[回答] 怀孕出现了便秘可以在早上喝一杯温开水或者是喝一杯蜂蜜水，对缓解便秘都是有一定的好处。但还可以吃一些含粗纤维比较多的食物，比如芹菜，土豆，红薯等，这些食物对缓解便秘也是有一定的效果。