[回答] 身上湿气重可以用艾叶泡脚或洗澡，但要注意用艾叶洗澡和洗脚时不能兑凉水，也可用姜汁发汗，还可以在医生指导下用中医药物去湿气，如果不想用药物，可以利用运动出汗的方式除去湿气。湿气也与生活环境有关，可以让自己所处的环境尽量的保持干爽。

[回答] 湿毒使人瘙痒难耐，剧烈瘙痒让患者无法正常工作和生活。还是吃一些中药进行调理一下。中药调理这方面的基本效果都是不错的，也是能够从根本病因尚综合各种因素进行调理。

[回答] 体内湿气太重多数都是因为在平时生活的环境比较潮湿，以及疲劳过度和一些精神因素也是有有一定的关系。在湿气太重引起身上痒的时候可以服用中药或者是一些其他的去湿气的药物来进行治疗。再配合药物治疗的同时也要保持好的心情。

[回答] 饮食方面不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激性、油腻的食物，饮食以清淡营养易消化为主，日常生活方面，居住在向阳的地方，室内要通风散气，每天要坚持运动、规律作息，药物方面，可以多吃一些茯苓、白术、芡实、莲子、红豆、薏米等，可以去除体内的湿气。

[回答] 多喝点红豆薏米粥，薏米可以健脾除湿，利水消肿，清热排脓。红豆和薏米在一起煮熟同用，可以除湿，利尿，还可以起到美容养颜的功效。避免潮湿的环境，尽量减少阴雨天气的外出，不要睡在潮湿的地板上，不要穿潮湿的衣服。饮食尽量清淡，尽量避免肥甘厚味，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 在夏秋之交，应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食，此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。

[回答] 首先控制饮食，改变生活方式，中药可以通过健脾化痰祛湿、温阳通络的治法，使机体阳气充盛，湿气不易聚集，以保持机体的代谢平衡。还可以饮用健脾化湿的药茶，还可以采用针灸和埋线的方法相结合，通过内治加外调的方法起到减肥的作用。

[回答] 湿气重肚子大应该去湿气，可以吃薏米红小豆粥。也可以用绿豆，鲜百合，米仁，粳米，冰糖熬粥。肥胖要减肥，首先控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。多做有氧运动如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥，坚持体育锻炼，尤其是有氧运动。

[回答] 湿气重可以使用排湿的药物来治疗，也可以使用拔罐、刮痧来排湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，大便粘马桶，舌苔白厚。

[回答] 如果出现上火以及体内湿气重的情况，可以通过药物和饮食调理的方法进行治疗。首先要多喝白开水，促进体内新陈代谢，有一定的降火作用，还要多运动，使身体排汗，运动出汗是排湿气的最好办法。