[回答] 你可以将黑芝麻炒熟后食用，可以用于改善便秘的症状，中医认为黑芝麻味甘性平，归属于肝经、脾经及肾经，具有补益肝肾，养血益津及润肠通便的作用，并且其中含有丰富的氨基酸和多种维生素，可以有效加快人体代谢。而且其中还含有大量的油脂，尤其适用于大便干燥而导致的排便不畅，可以起到润滑肠道的作用，从而促进胃肠蠕动，促进粪便的排出。

[回答] 小孩便秘可以使用开塞露来进行排便，局部的按摩可以有效促进排便。小孩便秘可能是上火或者是饮食不当造成的，日常可以多吃一些滋润肠道的食品，可以多吃一些香蕉或者是红薯也可以多喝一些酸奶，酸奶具有很好的促进肠道蠕动作用，可以有效缓解便秘的情况。

[回答] 吃香蕉可以促进肠道的蠕动，所以说吃香蕉有通便的作用的。日常生活中人们也往往是用它缓解便秘的症状，但是便秘并不可能通过单纯使用这种食物而达到解决的效果。建议患者首先生活中注意多喝水，每天定时排便形成规律的排便反射。

[回答] 吃香蕉可以促进排便。香蕉能够促进肠道的蠕动，香蕉的食物纤维含量非常的丰富，还可以喝点蜂蜜水及酸牛奶，能够促进肠道的蠕动，很好的减轻便秘的作用，在饮食上也要吃一些清淡容易消化的食物，同时要加强户外的锻炼，提高自身的抗病能力。

[回答] 如果是喝绿茶的话，可以促进肠道的蠕动，起到润肠，通便，清除脂肪，减轻癌变，增加血管壁弹性的作用。但是不能多喝，如果是肠胃不好的人，多喝茶会引起肠胃不适。蜂蜜柚子茶也具有通便的作用，蜂蜜和柚子本身就具有润肠的作用，所以蜂蜜柚子茶是可以促进排便的，但是不能完全的治疗便秘。红茶也可以促进排便，还有促进肠胃消化，消除水肿的作用。

[回答] 香油是有促进排便的效果，吃一小勺就可以了，吃多了容易导致腹泻，引起肠功能紊乱，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动帮助排便，养成每天定时排便的好习惯。

[回答] 咖啡是有一定促进排便的功效的，但是它里面的效果是非常明显的。咖啡里面还有大量的咖啡因，有效的刺激一下肠胃的蠕动，从而产生一些排便的功效。咖啡里面的咖啡因子对于治疗是容易犯困的人，有效地提到一些效果，刺激上脑部的中枢神经。

[回答] 咖啡是能够促进排便的，由于现磨咖啡中有很多的咖啡碱，能够起到刺激胃肠蠕动的功效，从而就能够起到润肠的作用。对于便秘的患者可以适当的喝一些咖啡，能够缓解便秘，如果这段时间工作的话，也可以适当的喝一些咖啡，能够起到提神的作用。

[回答] 促进排便这段时间可以适当的多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说可以适当的多吃一些韭菜或者芹菜，还有木耳等刺激胃肠道蠕动，能够促进排便。如果便秘比较严重的话，也可以适当的口服通便灵，或者也可以用开塞露来进行排便，这段时间每天早上起来也可以适当的喝一杯蜂蜜水，这样也有助于排便。

[回答] 排便不畅主要是便秘、胃肠蠕动过缓、不合理饮食、上火等因素引起。促进排便的方法是多样的，根据症状首先可以注意饮食，多食用些含纤维高的食物，如韭菜、芹菜、木耳等刺激胃肠道蠕动，促进排便。在一个，注意适当运动并注意改变不良生活习惯，增加胃肠蠕动。