人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行，调节内脏功能，舒通全身经络，从而达到祛病驱邪，益气化瘀，滋补元气的目的。因此经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体，延年益寿的功效。