[回答] 干吃枸杞一般可以起到补气血的效果，而且还可以起到滋补肝肾的功效，并且还有益精明目的效果。但是如果自身经常会出现上火的情况，尽量不要吃枸杞，否则很有可能会导致身体出现上火的情况，而且还有可能会出现流鼻血的状况，甚至会出现口舌生疮。

[回答] 枸杞具有养肝明目、健脾养胃、滋阴补肾、固气壮阳的功效，长期食用能够提高免疫力，增强体质，预防癌症。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

[回答] 吃咸鸭蛋的好处是能为人体提供必需的元素和热量，增强身体素质，可以帮助我们很好的促进健康，咸鸭蛋加工过程中，要加入大量的食盐，而食盐中含有碘元素，过量食用碘是会引发很多疾病的，比如高血压和胃粘膜受损等问题都是容易产生的，所以吃咸鸭蛋必须要适量。

[回答] 巧克力有兴奋、提神作用，适量使用可以降低心脏病的发生率，防止血管硬化和血栓形成，降低中风的风险。含有的较多矿物质，但大量进食，因脂肪含量过多热量较高，不但可引起胃痛、腹胀、腹泻等，富含糖，可引起血糖升高、体重增加。

[回答] 吃橙子可以健胃消食，提神醒酒。还可以降低固醇，降低血脂血压。桔子和橙子都含有大量的维生素C，可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。但是吃多了对肠胃不好，而且还容易引起腹泻。

[回答] 常吃芝麻酱对身体是比较健康的。芝麻酱的营养价值也是比较高的，含有丰富的维生素和蛋白质可以满足人体在日常生活当中所需要的营养物质需求，芝麻大酱当中的热量也是比较高的，吃芝麻酱太多的情况下容易引起肥胖，过于肥胖的人是应该少吃芝麻酱，以免引起血压的升高。

[回答] 喝酵素有一定的好处，能够促进脂肪分解，消耗多余脂肪，但也存在着不足，对于一些肠胃功能较差的或者敏感体质的人来说，食用酵素可能会引起腹痛、腹泻等症状，而且酵素内含糖量较高，不适合血糖高的人食用，如果是自制的酵素，制作过程中可能会有大量细菌繁殖，影响健康。

[回答] 吃猪油有一定的补中益气、润燥止痒、解毒的功效，可以涂抹在皮肤表面，可缓解皮肤皲裂的症状。而且可以促进食欲，但是猪油是一种高能量的食物，进食过多容易导致肥胖。猪油中的饱和脂肪酸寒凉较高，进食过多容易引起心血管疾病。

[回答] 吃桃子可以很好的补充适应的维生素c可以起到美容养颜皮肤美白的作用，而且还可以起到很好的抗氧化作用，但是对于一些脾胃虚弱的人最好不要吃，如果吃太多的话，有可能会造成皮肤过敏或者出现胃肠道负荷，引发恶心呕吐的情况，桃子的营养价值是非常高的。

[回答] 猪蹄里面含有多种胶原蛋白、维生素a、维生素c和诸多营养物质。吃完之后可以有效的改善机体的生理功能，补气养血。并且可以促进局部皮肤储水功能，起到补充胶原蛋白、延缓衰老的作用。可以有效的活血补血、通经下乳。可以有效的补充身体所需的胶原蛋白、改善心肌供血功能。但是有胃肠疾病的人不可多吃，或者是不要吃，不然有可能会导致肠道疾病加重。