[回答] 生吃生菜是可以帮助减肥的，因为生菜的热量很低，且含有膳食纤维，每100克生菜的热量大约为15大卡，比很多水果还要低，但是要注意吃之前要清洗干净，以免把细菌也一并吃到肚子里。

[回答] 吃生菜一般可以减肥的，生菜中含有丰富的营养元素，有利于身体内水电解质和各种生化物质的代谢，对于减肥也有定的帮助。平时需要在饮食上加以控制，如果饮食上不注意晚上吃生菜也就没有什么效果了，另外还可以适当的运动来帮助减肥，一定要坚持下去。

[回答] 芹菜和一些水果或者是新鲜的蔬菜，都可以进行榨汁来起到减肥的作用。身体肥胖是因为经常的吃一些高热量高脂肪的食物导致的对身体非常的不利，会出现身高还会出现脂肪肝，里面还有非常丰富的粗纤维，也可以帮助排便，也可以帮助身体排出一些多余的水分，可以起到减肥的作用。

[回答] 奇异果也叫猕猴桃，热量很低，是热门的减肥水果之一。而且，猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化。此外，猕猴桃还含有丰富的果胶，果胶有着润肠通便的作用，同时，果胶还可以控制身体对脂肪的吸收。

[回答] 使用香蕉和牛奶来减肥，是可以减肥的，在饮食上也可以多吃一些香蕉，这样可以促进排便，而且也有利于减肥，晚上睡觉的时候也可以喝一杯牛奶，这样有助于睡眠。减肥科学的方法就是运动，再加上食疗。

[回答] 一般主要是要使用一些苹果或者是梨之类的食物榨汁进行食用。肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，肥胖的形成可能跟长时间的饮食热量食物过多是导致的，而经常的吃东西不增加运动的话，有可能会引发出现肥胖加重的情况，一定要注意合理的休息。

[回答] 生菜可以生着吃来进行减肥。生菜的营养价值是非常丰富的，可以很好的起到补充适应的维生素的作用，而且还能起到排毒养颜，清理肠道的作用。但是肥胖不是一天两天所形成的，一定要注意持之以恒，千万不要半途而废，最好多进行一些体育运动。

[回答] 香蕉牛奶榨汁能减肥，如果是想要减肥的话，其实减肥的方法还是比较多的，减肥最科学的方法就是运动，再加上食疗，如果是想要使用香蕉和牛奶来减肥的话，那么也是可以的，在饮食上就可以多吃一些香蕉，这样可以促进排便，而且也有利于减肥，晚上睡觉的时候也可以喝一杯牛奶，这样有助于睡眠。

[回答] 生菜里边含有大量的维生素，可以生吃能达到很好的减肥效果，但是在吃的时候一定要把蔬菜清洗干净，以免滋生细菌给胃肠道带来疾病，生菜也可以配沙拉使用，减肥的效果也是很好的。在减肥期间一定要控制自己的饮食，不能暴饮暴食，也不要吃一些太油腻的食物，特别是在晚餐尽量减少食用。

[回答] 西红柿酸奶汁，口感会比较酸，可以加点水或者蜂蜜。荸荠紫薯汁，可以有效清除体内垃圾，让皮肤更加细腻，面色更加红润有光泽。香蕉柑橘奇异果，营养丰富。芒果雪梨汁，可以润肺、凉心、消痰、降火、解毒。