[回答] 可以采取按摩的方法来进行减肥，在脾俞、肝俞、胃俞、肾俞、大肠俞等穴位进行按揉，每个穴位按揉5~6次；以神阙为中心，自上而下，顺时针10~15分钟；横擦背部肩胛骨之间，透热为度。平时的饮食要搭配均衡，避免食用高热量。

[回答] 痰湿体质的人都易发胖，缺乏运动，表现为头晕目眩，头脑不清醒，胃胀满不适，大肚子，大便粘腻不爽，粘马桶，女性易患乳腺增生，子宫肌瘤，甲状腺结节，脂肪肝，痛风，眩晕，水肿。脾为生痰之源，脾主运化水湿，所以大多数是脾虚引起的，平时注意少思虑，勿暴饮暴食，保护脾，食疗可用薏米，山药，赤小豆，莲子等煲粥。

[回答] 痰湿体质如果是脾胃虚寒的话，建议患者使用参苓白术散，这类中成药。有湿痰体质的人，大多数都是由于缺乏锻炼，而且饮食方面不够规律，生活方面也不够规律，经常熬夜等之类的原因。患者要注意饮食，建议吃一些低盐和低脂肪的食物，不要食用辛辣刺激性的食物，多吃一些水果和蔬菜。

[回答] 痰湿体质可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来进行调理，去除痰湿可以通过口服药物来进行治疗。日常饮食要清淡易消化，尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，适当的参加一些户外有氧的体育锻炼可以有效改善体质比如有快走或者是慢跑，还有骑自行车和游泳。

[回答] 注意调整自身的生活，改变不良的生活习惯，加强运动，起居调摄，痰湿体质者不应该居住在潮湿的环境里，在阴雨季节要避免湿邪的侵袭。

[回答] 是脾虚，为过度劳累，久病或先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水谷功能失调，脾为后天之本，因此全身乏力，食欲不振，消化不良。给补气血，养血健脾益胃药缓解。

[回答] 避免暴饮暴食，节制饮食，避免风寒潮湿刺激，经常晾晒被褥，加强体育运动锻炼，通过这些努力，可以达到强健脾胃，调理痰湿体质的目的。

[回答] 痰湿体质，平常要坚持体育锻炼，运动以散步、慢跑、打太极拳等为主，逐步增加运动量。平时要以清淡饮食为原则，少食甜黏油腻寒凉性食物，以免助长体内湿邪。可多吃一些健脾利湿化痰的食物，如葱、姜、红小豆、山药、生薏仁等。

[回答] 脾虚痰湿的体质患者要多增加有氧的身体锻炼。患者在平时的生活当中多注意保暖,尤其是在阴雨天，一定要注意，不要寒气受凉。另外，患者减肥还需要搭配平时合理的饮食作息。在平时的饮食当中，不要吃高热量、高脂肪的食物，少吃一些甜品，对减肥有很好的帮助。

[回答] 出现气虚痰湿体质的患者，平时可以吃赤小豆粥，薏仁粥，黄芪白术汤，五指毛桃汤，或者使用参苓白术散，补中益气汤，四君子汤，五苓散，猪苓汤调理。平时要结合拔罐疗法，艾灸疗法改善气虚痰湿的体质，而且不要吃油腻食物，生冷食物，适当的运动促进人体阳气的提升。