[回答] 空腹锻炼身体不好，因为经过一晚上的消耗，刚起来是一天血糖最低的时候，此时马上锻炼，容易导致低血糖。早晨空气比较潮湿，空气中含二氧化碳多，氧气少，空气相对较污浊，此时锻炼对呼吸系统不利，容易患呼吸系统疾病，湿气也可以趁虚而入，有可能患上风湿。

[回答] 月经期间喝茶不是特别的好，在月经期间由于身体比较虚弱，如果喝茶的话，还可能会导致虚弱的情况下。在来月经期间一定要多注意休息，并且在饮食上还不能吃一些寒凉的食物，而且还需要做好腹部保暖工作，因为在来月经期间腹部容易引起疼痛。

[回答] 如果有痛经，月经期间喝牛奶可以有效的缓解痛经的症状，但是经期最好不要喝冰牛奶，在喝之前最好热一下，牛奶富含优质蛋白以及丰富的钙质，能增强体质，有益于身体健康。

[回答] 月经期间尽量不要洗头。来月经的时候不要吃辛辣刺激的东西，和生冷的东西，不要洗头，洗头的时候很容易毛孔展开会吸收凉风会头痛，也会减少的经血量会感到肚子痛，一定要注意身体的保暖避免身体着凉，同时一定要注意饮食上的规律，避免做些跨度大的运动，注意局部的卫生护理。

[回答] 月经期间吃榴莲一般是好的，榴莲是属于一种温热的食物，但是在吃榴莲的时候一定要注意，千万不可以一次性吃的太多，否则很容易引发上火的现象。在女性的月经期间，一定要注意做好阴部的清洁工作情况，勤换卫生棉，并且还应当穿宽松纯棉的内裤。

[回答] 在月经期的时候女性的免疫力是非常的低的建议献血、一般来说患者在月经期献血，会造成自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病，建议患者平时多休息。

[回答] 经期间能吃西红柿，但是由于其酸性收敛的作用，痛经妇女不要吃，或者少吃。西红柿凉，甘酸，微甜，富含各种维生素，还能生津止渴。煮熟后食用，可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。保持一个度，以病人自己的情况决定。除此之外，月经期要保持情绪稳定，经期注意保暖，避免寒冷刺激，注意营养，不宜吃酸，辣等刺激性食物。

[回答] 女性在月经期间是可以吃蓝莓的，对身体健全不会带来影响。蓝莓可以降低胆固醇，预防心血管疾病，同时还可以帮助增强心脏的健全。

[回答] 月经期间减肥效果很好，月经属于特殊的生理期，人体的免疫力是较低的，所以不适合通过剧烈运动或者是节食的方式来减肥，还是需要提高免疫力的，否则是很容易造成细菌性感染等疾病的。期间可以通过摄入低脂低糖的食物帮助减肥，而体内激素水平变化也较大，只要能很好的控制好激素水平的变化，对于减肥来说，可以事半功倍，期间适当的减肥还是有好效果的。

[回答] 月经期间吃红枣一般是很好的，因为吃红枣可以有效的减少补气血的效果，还能够提高身体的抵抗力。在月经期间吃有助于补气血的食物，也可以避免身体出现过于虚弱的情况。但是经期一定要加强阴部的清洁卫生，每两个小时左右就要换一次卫生巾。