[回答] 打坐的时候是不会伤害膝盖的，这样的情况属于是静止的锻炼状态，而且用力都不会太猛，所以膝盖是不会受到什么损害的。打坐的时候如果是膝盖疼，那么可能是跟韧带损伤，用力过度或者是气血不通等原因造成的。可以根据病因来选择针对性的方法进行改善。

[回答] 抽筋后出现疼痛感，可以用热毛巾，或是热水袋在腿部进行热敷，热敷肯定可以很好的，放松紧绷的肌肉，使血液循环更加流畅，从而减轻疼痛的现象。热敷的同时并进行疼痛部位的适当按摩，按摩也能起到促进血液循环，松弛小腿肌肉的疗效。

[回答] 膝盖疼是涵盖很多种疾病的症状，简单的膝盖疼就是膝关节周围的软组织的损伤，膝盖周围软组织有皮下组织、韧带、肌肉，还有关节里的骨头、半月板、关节软骨。膝关节周围的疼痛，普通疼痛是软组织的损伤。软组织损伤的治疗方法首先是膝关节的休息，注意膝关节的保暖，可以外用消炎止痛的药。

[回答] 打坐出汗大致是三种原因，第一种是环境因素，气温高，自然容易出汗。第二种是体虚，容易盗汗，出汗，这个得补补，属于精气不足的表现。最后一种是练功正常情况，比如大冬天，零下几摄氏度都会出汗，前期是属于排除体内病气，浊气。就像练功的时候流鼻涕，放屁，想大小便，出汗，流眼泪等都是属于排除体内杂志。

[回答] 膝盖不舒服，最常见的就是膝关节滑膜炎，是由于活动过量，造成膝关节的肿胀，或者滑膜充血。也可能是由于着凉后出现膝关节的憋胀，膝关节滑膜肿胀，渗出，甚至关节积液。另一种原因就是膝关节软骨磨损。

[回答] 打坐时腰疼可能是外伤或者是退行性变，肌肉韧带的劳损以及内脏的疾病引发的腰部疼痛。通过病史，体格检查以及辅助检查可以得到确诊。比如外伤一般都有明确的外伤史，例如肌肉韧带的拉伤或扭伤，甚至骨折通过x光片可以看出骨折的椎体。

[回答] 腿痛膝盖痛很有可能是因为过度劳累引起的，还有可能是因为患上了风湿病的原因。如果是过度劳累引起的，可以适当的进行休息，也可以通过局部热敷的方法来进行缓解，如果是患上了风湿病，可以通过口服一些抗风湿的药物来进行治疗，而且还要注意关节部位的保暖。

[回答] 可能是由于环境的影响，也可能是体温升高导致，由于在坐下来打坐的时候身体是处在一个动作的状态，就有可能造成血液不循环的状况，这时就会形成身体非常燥热的状态，渐渐提问就会升高，就更容易出汗了。

[回答] 导致膝盖疼痛的原因是比较多的，首先，常见的有膝关节的滑膜炎。由于损伤刺激，导致膝关节滑膜增生并且分泌较多的关节滑液，导致膝关节肿胀、疼痛。其次，比较常见的原因是膝关节的骨性关节炎。具体的诊断还需要到医院做膝关节的核磁共振检查来确定。

[回答] 下蹲的时候，出现了膝盖的疼痛，有可能是膝关节的骨性关节炎，长时间的剧烈运动，过度的劳累、负重都有可能导致膝关节的关节软骨反复的受到挤压、摩擦，从而导致关节软骨的损害以及剥脱。