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更年期睡不着觉怎么办
朱丽娟 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
更年期睡不着觉可以适当的用点安眠的药物没事的,偶尔的服用一次缓解,更年期睡不着觉属于更年期综合症引起的症状,一般会引起失眠多梦和头晕乏力以及月经不调等症状,要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的。
女人更年期睡不着觉怎么办
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
锻炼身体,放松心情,更年期可能是卵巢功能衰竭,体内的女性激素缺乏引起的,出去走走散散心,和朋友一起聊聊天,有一个好心态,少发火。
更年期睡不着觉怎么办呢
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
更年期睡不着觉怎么办,首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,积极服用药物治疗看看的,放松心情很重要的,慢慢就会好起来的,更年期出现月经周期开始紊乱,经期延长,面部发热,出汗、易激动、失眠,是很正常的现象。
更年期晚上睡不着觉怎么办?
林洁 主任医师 湖南中医药大学第一附属医院
三甲
[回答]
更年期晚上睡不着觉可以通过使用一些助眠的药物来进行缓解症状,更年期多会伴有一些身体异样的情况,有可能会出现失眠健忘,或者是多梦,心情烦躁等情况,可以口服脑心舒来进行改善,晚上睡觉的时候可以听一些轻缓的音乐来进行缓解。
更年期睡不着觉怎么回事
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
更年期睡不着觉是由于女性的卵巢功能开始衰竭而导致的,由于卵巢功能的衰竭,所以女性雌激素的水平波动比较大,到绝经期的时候,雌激素水平就会快速的下降,由于雌激素水平的降低,女性会出现神经精神症状,往往表现为睡不着觉、情绪低落、焦虑、容易激动、记忆力减退等症状。
晚上总是睡不着觉怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
晚上总是睡不着觉可以在晚上入睡前用热水进行泡脚,并且泡脚的时候也可以适当的按摩一下脚部,使全身得到放松,起到疏通经络和促进血液循环的作用,可以提高睡眠质量。也可以养成良好的生物钟,保持作息规律,白天需要减少睡眠,避免出现睡不着的现象。
妈妈更年期晚上睡不着觉怎么办?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
需要在医生的指导下口服安神助睡眠的药物来进行治疗,更年期激素紊乱所以会导致失眠和脾气暴躁的情况发生。更年期的时候可以参加自己喜欢的社交活动来放松心情,日常生活中一定要制定规律的作息时间,可以通过外出游玩的方式来放松自己的心理压力。
孕期失眠总是睡不着觉怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
孕期失眠总是睡不着觉可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶来改善,因为适当的喝一些温牛奶能够缓解身体的疲劳,同时还能够帮助入眠。也可以在睡觉之前适当的用一些热水来泡脚,能够促进局部的血液循环,对于改善睡眠质量也能够起到很好的帮助。
晚上总是睡不着觉失眠怎么办
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
在每天晚上睡前喝一杯热牛奶,再用热水泡泡脚,多听一些轻缓的音乐,也可以做一些运动,对增加睡眠质量都有很好的帮助的,可以去诊所进行咨询一下看是否需要通过药物来治。
总是睡不着觉是什么原因
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答]
总是睡不着觉,原因可能和患者情绪紧张、精神心理压力过大,还有焦虑、抑郁等情绪有关,还有可能和患者神经衰弱、生物钟紊乱有关系。总是睡不着觉,患者一定要及时的进行调理,要从生活方式上进行干预,规律作息,不要熬夜,可以多参加一些体育活动增强体质。
已经到底了