[回答] 体内湿气重可以行利水除湿调理，可采用中药也可采用拔罐等。也可在饮食调理，少吃生冷食品和寒凉食品，可以多喝一点红豆薏米芡实粥。

[回答] 红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。

[回答] 要想去除体内湿气首先要勤运动，运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外。养好肠胃，肠胃好吃啥都易消化，就不会积留毒素，天天排便湿气去的也快。

[回答] 湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择马齿苋薏仁茶，祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

[回答] 患者你好，湿气重，一般是外湿气入侵体内，不良的生活习惯，或者饮食习惯导致的，如果体内湿气很重的话，可能会出现容易困倦，四肢沉重，没有食欲，皮肤起疹等这一场情况，如果外湿的话，需要进行祛风渗湿止痛的药物进行调理，如果是内湿的话，一般进行健脾益气芳化利尿的调理。祝您健康。

[回答] 首先在治疗上服用一些健脾利湿的药物，然后可以通过食疗以及运动的方法进行调理。平时多吃点豆类食物，运动也是一种很好的祛湿的方法，每天使身体稍微出汗，使湿气通过皮肤排泄出去。或者是通过中医刮痧、拔罐、针灸治疗，消除体内的湿气。尽量饮食上要清淡，严禁喝酒。避免潮湿的环境，平常注意保暖。

[回答] 体内湿气重的症状如痰湿蕴肺证可见咳嗽，咳痰，痰液粘稠，体倦呕恶，舌苔白腻，痰湿中阻证可见脘腹痞塞，头晕目眩，身重困倦，口淡不渴，呕吐痰涎，小便不利等症。肠胃不好饭后胃部胀气，反酸，隐隐作痛，饭后缓解。

[回答] 湿气重有内湿和外湿之分，而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉。另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状，肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化，口中粘腻等。

[回答] 体内湿气重，可以艾灸腹部，背部及四肢的穴位。主要穴位包括有神阙，天枢，大横，手三里，丰隆，大椎等。其中丰隆穴是一个祛除痰湿的要穴。神阙，大椎可以提高人体的正气，促进新陈代谢，提高机体的免疫力，加速祛除体内湿气。

[回答] 患者体内湿气重的情况可能会容易出现疲乏无力，头晕，大便不成形或者是出现痰多气短等一系列临床症状。这种情况多考虑是由于体内湿气过多，造成经络不通而引起的临床表现。常见的原因可能和患者个人体质，饮食习惯有关系，多是因为脾虚造成脾不化湿而出现的临床表现。一般建议请中医诊断调理比较好。