[回答] 双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至耳根处轻轻推开。头部微微抬高，用手指由锁骨往上推，左右手各做10次。用拇指及食指重点推颈纹，向上推时切忌太用力，做15次。双手食指及中指放于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，促进淋巴循环，起排毒作用。

[回答] 颈部淋巴堵可以直接做一个美容手法做淋巴排毒，也可以选择刮痧的方式进行淋巴排毒，但是可能会更疼，也可以先去医院做个检查看看，明确一下病因，这样也好让医生对症治疗对症下药。不应自行诊断自行用药。

[回答] 颈部淋巴排毒主要是通过按摩，能够起到很好的疏通人体循环的作用，可以促进体内毒物的排出。淋巴系统是人体重要的免疫系统，如果体内出现了毒素，很有可能就会被免疫细胞吞噬，分解和转化，能够转移到血液，然后到泌尿系统进行排除，也可以通过热敷的方法来进行排毒。

[回答] 吃苹果有助于淋巴排毒，还可以适当的吃一些纤维类的蔬菜，如果身体出现了内分泌失调的情况，就会影响到淋巴正常的排毒也会导致身体患上毛囊炎或者皮肤油腻的情况，还有可能会引起睡眠质量下降。所以就需要通过饮食疗法进行改善，而且要多做一些运动锻炼，也可以起到促进淋巴排毒的作用。

[回答] 可以每天清晨的时候喝一杯温开水加一片柠檬，能够促进身体的新陈代谢。也可以每天服用一些维他命或者是鱼油丸也能够帮助营养的吸收。帮助身体排毒，要了解自身的免疫系统是否正常，如果出现淋巴结大量聚集的情况需要及时的进行排毒处理的。

[回答] 水果，香蕉、苹果和柠檬，每天多吃，苦参、油麦菜等蔬菜类不能少，经常食用红豆、黑米和豆浆杂粮，每天早上坚持喝蜂蜜柠檬水和淡盐水。要避免食用味道过于辛辣、油腻类食品，不要吃有防腐剂和添加剂多的食品，会给淋巴的排毒造成障碍。

[回答] 耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况，注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次，可以时常按压。

[回答] 淋巴排毒可以通过按摩和食疗相配合的方式，长期坚持，相信定能将我们淋巴内的毒素清除干净，从而保证淋巴的健康，有利于整个身体的健康。可以多吃薏米，红豆，小米，糙米，绿豆，燕麦等食物。按摩方法可以双手用压、揉、按等方法进行，每晚坚持，两边各5分钟。平躺在床上，用两手的中指和无名指轻轻按压大腿根部。

[回答] 淋巴排毒是人体自然排毒的过程，透过淋巴系统可以移走废物，应该静下心来，让自己保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让免疫力增加。

[回答] 按压耳朵后面的淋巴穴，按压时可将力量都集中在指腹上，按压数秒后再放松，之后再进行重复按压，每次按压5~6次即可，经常按压，可以有效的刺激淋巴腺，有促进排毒的作用。