20岁身高是否可以继续增长，应该去医院做一下骨垢线片，看骨垢是否闭合，如果骨骼没有闭合还会继续生长的。如果骨骺线已经模糊闭合，身高不会再继续增长。如果骨垢线没有闭合，在这个阶段要注意饮食，适当的多喝一些牛奶，豆浆等奶制品。多吃银耳，木耳，蘑菇，油菜，菠菜，富含维生素的蔬菜，应适当的多锻炼，多做一些跳高跳远，打篮球，跑步等运动，不要熬夜，宜合理饮食，按时休息。