[回答] 睡觉用枕头好，它不仅对颈椎有好处，而且对整个脊柱和椎旁肌肉的生理曲度也有好处。所有疾病的根源都是脊柱。只有脊椎永远健康，才能保持健康。枕头的作用是保证人在睡眠中颈部的生理弧度不变形。

[回答] 睡觉选择低枕位好。因为颈椎呈现向前弯曲的角度，长期高枕卧位睡眠，会使颈部肌肉、神经受牵拉，导致颈部肌肉痉挛，引起颈部、头枕部头痛、酸胀感、头晕、头昏、注意力不集中等，严重者造成颈椎不稳定，颈部一活动就引起不适症状，进一步发展使颈椎曲度变直、甚至呈现反曲，加重颈椎不稳情况。

[回答] 脑梗塞枕低枕头比较好。一般枕头不要超过7公分好，如果枕头枕的太高，可能会导致颈椎弯曲幅度过于太大，会影响血流的情况。如果本身患有大动脉粥样硬化，会引发脑梗死疾病的并发症，通常会表现为四肢瘫痪和昏迷，甚至导致脑死亡的现象。

[回答] 枕高度往往因人而异，与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准，10cm左右的枕头是比较适合的高度。当孕妇开始因为多增加了的重量而觉得不舒服的时候，就应该开始用孕妇枕了。孕妇枕不能太高，这样不利于颈椎的健康。

[回答] 枕头过高或过低，都不符合颈部的生理曲线，枕头高和低容易造成颈椎曲度改变，枕头应该高低适中比较合适，枕头接触的是人体的颈椎部位。

[回答] 夏季使用水枕能使人感到清凉，舒适。但若长期使用则凉枕、冰枕的温度过于冰冷，会使人体头部脑神经遭受突然刺激，从而引起脑血管方面的疾病。而且人体的头部长时间置于过于柔软的枕上睡眠，不知不觉中还可能导致颈椎病。

[回答] 子宫内膜产后三周就具有再生的能力。所以哺乳期间来月经属于正常现象。对于孩子吃奶也没有什么影响的。哺乳期间来月经的话需要注意保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。

[回答] 睡觉穿袜子不好，不要穿袜子、少穿衣裤，这样近似于裸睡的程度，更有利于人体的经络运行，更有利于身体健康。袜子本身套在脚上，会影响脚部的血液循环，特别是晚上。

[回答] 睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压。在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合，在侧卧睡眠时，每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。

[回答] 颈椎病枕头过高或者过低都不合适，高度应该以一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置，这样才能够保持颈椎正常的生理曲度，保持肌肉以及周围软组织充分处于放松状态，避免出现颈椎劳损以及形成炎症的病灶。尽量选择乳胶枕，因为乳胶枕有更好的塑形效果、透气性好，能够保持颈椎的放松，并且不会由于汗液蒸发，出现受凉的情况。