[回答] 缺蛋白质可以在饮食上增加优质蛋白的摄入量，含有蛋白质比较丰富的食物有豆类制品、奶类制品、鱼类、瘦肉、蛋类等。也可以选择吃些蛋白质粉。蛋白质是人体的三大能源物质之一，对人体的生长发育、能量的供应有很大的意义。

[回答] 身体缺乏蛋白质可以多吃一些鸡蛋，还要多吃一些鱼肉，瘦肉等。还要做到饮食荤素搭配，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，多到户外锻炼一下身体，增加自己的免疫力，可以做一些有氧运动。

[回答] 蛋白质是人体不可缺少的物质，如果体内缺少蛋白质，要及时补充，以免给身体造成不良影响，日常生活中含有蛋白质的食物非常多，可以适量的多吃一些，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼，虾蟹，等食物，还有丰富的蛋白质，植物食物中也有含白质的，比如黄豆，黑豆，以及豆制品中的豆腐，豆干，瓜子，核桃，杏仁等含蛋白质都比较丰富，也可以适当的多吃一些。

[回答] 蛋白质是人体必须的营养物质，可以分为动物性蛋白和植物性蛋白。动物性蛋白质要比植物性蛋白质营养价值高。植物性蛋白包括豆类，芝麻，瓜子，核桃，松子等干果类，动物性蛋白包括乳制品，蛋类，鱼类，虾，禽肉，畜肉等。植物性蛋白质和动物类蛋白质同补，因为食物的混合型可以互补，可以更好的提高食物中蛋白质的营养价值。

[回答] 各种食物中都含有一定量的蛋白质，都可以给补充蛋白质，如各种蛋制品、奶制品、肉制品、鱼肉、豆制品等，具体来讲，鱼肉可以适当多吃鲫鱼、鲤鱼等鱼肉，这些鱼肉中的蛋白质含量比较高，而且很容易被人体消化、吸收和利用，是补充蛋白质的首选食物之一。

[回答] 平时可以适当的吃些鸡蛋，可以快速补充蛋白质。鸡蛋中含有人体所需要的蛋白，同时还能补充很多的维生素，如果身体比较虚弱，可以每天吃些鸡蛋，可以增强身体的能量，同时瘦肉也可以补充蛋白，用瘦肉和小米熬成粥，可以迅速使人体更好的吸收，会快速吸收瘦肉中的优质蛋白。

[回答] 蛋白质是人体不可缺少的物质，如果体内缺少蛋白质，要及时补充，以免给身体造成不良影响，日常生活中含有蛋白质的食物非常多，可以适量的多吃，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼，虾蟹，等食物，还有丰富的蛋白质，植物食物中也有含白质的，比如黄豆，黑豆，以及豆制品中的豆腐，豆干，瓜子，核桃，杏仁等含蛋白质都比较丰富，也可以适当的多吃一些。

[回答] 补充蛋白质要吃牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉或者鱼肉和虾等。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。如牛奶、酸奶、奶酪等。第四、要吃大豆制品，如豆浆、豆腐、豆制品等等。补充的过程中，要注意同时摄入的脂肪，避免脂肪摄入过多。

[回答] 奶类如牛奶、羊奶、马奶等。肉类如牛肉、羊肉、猪肉。蛋类如鸡蛋、鸭蛋。还有大豆类，包括黄豆、青豆和黑豆，其中以黄豆的营养价值最高，是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源。芝麻、瓜子、核桃等干果类的蛋白质的含量均较高。植物性蛋白质和动物类蛋白质同补，因为食物混合可以互补，可以更好的提高食物中蛋白质的营养价值。

[回答] 可以多吃一些鸡蛋，或者是多吃一些高蛋白的食物，可以补充蛋白质，在做完流产后一定要多注意保暖，尽量不要着凉，不要受寒，而且还要多注意休息，不要过度劳累，尽量多喝一些鸡汤鱼汤，排骨汤之类，或者是多喝一些猪蹄汤，可以补充一下身体上所需要的营养。