[回答] 一般在休息数分钟可缓解。一般在休息后多能缓解。此外，剧烈运动后大汗致钠离子流失过多，骨骼肌兴奋阈值降低，也容易造成岔气。

[回答] 左胸岔气一个星期左右可以自愈，因为不正常的动作导致的肌肉拉伤，表现为局部疼痛明显，活动时重，休息时可减轻或缓解，检查是发现局部有压痛，胸片或胸部CT无明显的阳性结果。

[回答] 脸部摔伤多久能恢复，要根据患者摔伤的程度，如果脸部轻微擦伤，仅伴有皮肤破溃，没有局部软组织的红肿、疼痛，2-3天后擦伤的创面即可结痂、愈合。

[回答] 可以选用野生草药外敷治疗，不用内服，对身体没有副作用，只需用野生草药外敷，一般7到10天左右就可修复，疼痛明显减轻80%左右，再用药保养30到40天就可痊愈。在没有治疗前，不要过多活动患处，以免加半月板的损伤，忌吃牛肉，鸡肉，姜和燥热食物。

[回答] 摔伤了不能吃辛辣的食物和色素较深的食物，比如辣椒和酱油等。摔伤后一定要及时去医院进行身体检测，在医生指导下通过包扎方式进行治疗，同时还要注意多休息，尽量不要做剧烈的运动，饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要抽烟不要喝酒。

[回答] 摔伤以后，局部的地方有肿胀，还需要注意骨折的可能性。首先，完善肿胀部位或者疼痛部位的X线检查，如果没有明显的骨折，只是单纯的软组织损伤，受伤24小时以内，可以选择冰敷，具有消肿止痛的作用。同时配合活血化瘀的外用药，比如肿痛气雾剂或者云南白药气雾剂局部喷雾。

[回答] 一般几分钟内就能自愈，可以按摩胸部的压痛处，或者深吸气然后憋住，用手捶打胸腔两侧，再缓慢呼气。使呼吸肌得到放松，症状很快就会缓解。另外大量出汗使体内的氯化钠降低，或者过敏性岔气，受凉岔气要注意保暖，或者吃些顺气药，可在3-5天内恢复。

[回答] 应该局部制动，不要活动，避免损伤加重，局部冷敷，不要按摩，及时到医院骨科检查，应该拍片检查，严重的还要行磁共振检查，根据检查结果进行下一步治疗，裂纹骨折或韧带、半月板损伤要打石膏固定休息，严重的要手术。

[回答] 脚摔伤了可以在脚上涂抹活血化瘀消肿的药物来进行缓解，也可以在脚上贴膏药来缓解。一定要注意减少脚部受力尽量卧床休息，最好到医院检查一下有没有引起骨折，平时在做运动的时候，一定要做好充分的准备工作，防止发生受伤的情况，饮食上吃一些含钙量高的食物比较好。

[回答] 主要是看疤痕的大小以及疤痕时间的长短，短时间内的小型疤痕，机体3到6个月可以修复。疤痕恢复期间少吃一些辛辣刺激性食物，不要吃姜葱蒜。可以擦芦荟胶促进伤口的血液循环，淡化疤痕，超过一年以上的疤痕，可以选择用除疤膏或者是激光除疤的方式祛除疤痕。平常可以适当的按摩疤痕周围或者是用热毛巾热敷，促进血液循环，也能够起到淡化疤痕的作用，多吃一些富含维生素c和维生素e的水果，比如说，西红柿，木瓜。