[回答] 可以轻轻的按揉太阳穴，也可以选择轻轻的拍打额头等等。做这样的按摩都有助于改善睡眠缓解疲劳，引起失眠的原因有很多，有可能是白天太过的劳累辛苦过度而导致了晚上睡不好觉，也有可能是太多的心理压力造成了精神太紧张而不能正常的入眠，可以在睡前喝一杯牛奶或者吃一根香蕉，都有助于睡眠。

[回答] 主要在肩部的前面和外侧，以及肩胛骨上附着的软组织为主，具体部位还要结合肘、前臂及手部的穴位，以穴位点按和进行滚、摩擦、捏、提、轮转等手法为主。舒筋活血、温经通络从而改善局部血液循环，达到缓解肩周炎的症状目的。按摩的位置，少数人也可以选取在膝部以下对侧，采取穴位点按。

[回答] 肾虚按摩正中线上，肚脐向下量出四指宽的距离这个学位是关元穴。关元穴具有补肾壮阳、对经脉也有很好的帮助理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延长寿命的作用。腰眼穴称为经外奇穴，第4腰椎棘突下，大概约三寸的凹陷位置。

[回答] 失眠可以按摩足三里或者是神门穴，也可以按摩内关穴或者是太冲穴，也可以通过做针灸等方法进行治疗。睡眠是由于精神过度紧张或者是生活压力比较大引起的，还有可能是因为患上了神经衰弱的原因，也可以选择口服营养神经的药物进行治疗。

[回答] 阴虚火旺按摩可以按摩历兑穴，揉二马，擦涌泉等穴。可以在网上查一下具体穴位位置，每天坚持按摩15~20分钟。平常可以多吃枸杞，阿胶，蜂蜜柠檬水等食物，有利于改善体质。

[回答] 孩子脾胃虚弱吃的太多容易引起积食，常见大便干涩不通、口臭、食欲不振等，宝宝积食会引起腹胀腹痛，家长可以以肚脐为中心，以掌心顺时针按摩宝宝腹部感觉到较硬的部位，可能是停止大便时，要稍加用力向下推，促进排便。

[回答] 可以用手掌轻轻地在腹部肠胃处揉按，帮助刺激肠胃加快蠕动，能够消除积食的症状，也可以按摩足三里，在小腿外侧部位，大概在膝盖头下面三寸左右的地方，便秘或积食的时候按摩多次可以帮助使消化系统恢复正常。

[回答] 积食按摩的部位一般在腹部，首先用拇指按揉腹部的中脘穴，力度不要太轻，要能带动皮下组织跟随运动，一般按摩五分钟左右。然后再用掌根按揉神阙穴，方向为顺时针，以局部微热为宜。

[回答] 失眠可以通过按摩的方法促进血液的循环，有利于病情的康复。首先对头部的太阳穴以及百会穴来进行按摩，对病情的恢复是比较好的。其次也可以按摩风池穴，可以促进血液的循环，从而有利于治疗失眠。但是还是需要及时服用营养神经的药物，白天可以做做轻微的锻炼，这样也可以有效的促进睡眠。

[回答] 失眠按摩三阴穴位或者是内关穴，能够有效的疏通经络，促进局部的血液循环，对于缓解失眠有很好的作用，在失眠的时候，适当的服用一些营养神经类的药物，也能够有效的起到镇静安神的功效。失眠有可能是由于白天过度劳累引起的，精神压力大也容易引起失眠。