[回答] 火龙果减肥法，将火龙果去皮，切成小块，大约半个火龙果，倒入120ml的酸奶，进行搅拌。放蜂蜜、柠檬汁进行调味。确实达到了减重的作用。

[回答] 火龙果具有一定的缓解便秘的效果，所以对于减肥是能有一定的好处，但是用火龙果减肥是没有什么效果的。火龙果如果吃的少还是能够给身体补充充足的营养，也能缓解便秘。但是如果吃的过多，也是会对身体造成不利的影响。尤其是寒性体质的人更是如此。

[回答] 7天快速减肥法主要是把生活中的主食换成粗粮，适当增加膳食纤维的摄入，并增加瘦肉的摄入，多吃新鲜蔬菜和应季水果。同时多做适当的有氧运动，如散步，太极，瑜伽等。饮食不要油腻刺激，不要暴饮暴食，多休息少熬夜，养成良好作息习惯。

[回答] 一周瘦10斤的减肥方法：1.调理饮食，在饮食上要注意控制热量和脂肪的摄入，而且在吃饭的时候最好不要吃的太多，一般可以吃七分饱左右，可以多喝无糖的酸奶，或者是多吃蔬菜水果。2.运动，可以每天早晨坚持慢跑半小时或者是做平板支撑，都可以起到减肥的作用。

[回答] 收腹减肥法有一定效果的。那在减肥期间一定要科学的安排一日三餐，最好是减少一些热量或者是油腻的食物摄入，这样都会加剧身体内脂肪的形成，在平时也要结合一些运动，这样可以有效的燃烧身体内的脂肪，比如通过练瑜伽，游泳以及慢跑的方式进行缓解。

[回答] 鸡蛋减肥法就是七天为一个周期。通常会有明显的效果，大约可以减掉5至6斤体重。但方法过于偏激，不适合长期应用。不能保证身体正常所需营养维持正常水平。

[回答] 3337减肥法是效果不错的，3天：每天三杯咖啡，水不限。3天：每天苹果3个，不喝水。3天：每天三杯咖啡，水不限。7天：青菜汤，就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅，出锅时加点，盐和醋，这个汤是要早晨和中午喝的，煮一大锅分两次喝完。

[回答] 第1天早上可以吃一个鸡蛋搭配一个自己喜欢的水果或者是面包，第2天早上可以用一个水煮鸡蛋，搭配一个葡萄柚，或者是不加糖的黑咖啡一杯，葡萄柚内含有酸性的物质，能够增加消化液，这样可以促进消化，而且还含有丰富的维生素c，含糖量是非常低的，而且还有美肤的效果，这样坚持下去就可以达到减肥的效果了。

[回答] 冬瓜不含脂肪而且热量也低，在减肥的时候吃冬瓜可以有效帮助减掉多余的肥肉。冬瓜中所含的丙醇二酸，还具有抑制糖类转化为脂肪的功效，加上它所含有的维生素C也比较多，而且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用，可达到消肿的作用。要选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现副作用，需要控制食物的热量，不要吃一些高胆固醇的食物。

[回答] 有效。21天减肥法是不需要连续断食21天，而是在21天内通过控制饮食的分量和种类，以及控制进食的时间来达到减肥的效果。分别是前3天断食阶段，中8天吃蔬果餐，而后10天吃六成饱，再加上锻炼，就能起到很好的减肥效果，并且还不会伤害身体。但是，这种方法是有副作用的，因为节食有可能导致胃病或因为营养不良，而引发低血压的症状。