[回答] 要养成良好的睡眠规律，避免白天睡眠过多，导致夜间睡得晚或少。在晚上9点左右，要上床准备睡觉，同时要营造温馨、安静的睡眠环境，不要在睡前过多玩耍，使宝宝处于兴奋状态，经过一段时间的调整后，相信会养成良好的睡眠习惯；另外，维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，也会存在晚上睡觉晚，烦躁不安等现象，可以带宝宝进行微量元素检测，如果有低钙表现，可以给予补充钙剂和维生素D，会得到改善。

[回答] 会导致体质虚弱，表现有头晕眼花、心悸、乏力、唇齿淡白、面色萎黄，内分泌失调，心情变得焦虑、烦躁等，还会导致皮肤干燥缺水，植物神经系统紊乱，身体免疫力降低，记忆力降低等。

[回答] 避免白天睡眠过多，导致夜间睡得晚或少。一般在晚上9点左右，要上床准备睡觉，同时要营造温馨、安静的睡眠环境，不要在睡前过多玩耍，使宝宝处于兴奋状态，经过一段时间的调整后，相信会养成良好的睡眠习惯。

[回答] 长期晚睡会引起失眠，抑郁，造成亚健康，长期晚睡的人一般眼圈发黑，眼袋突出，面容晦暗，皮肤松弛，对女性的容颜尤为有影响，缺乏睡眠还体现在记忆力减退。

[回答] 宝宝总是晚睡，首先观察一下孩子是不是白天睡觉过多，如果有的话，妈妈要适当减少孩子白天睡眠时间。注意房间的温度，太热或太冷，孩子都不会及早入睡。孩子的睡眠环境氛围是需要注意的，如果睡前有爱玩闹的习惯就要改变一下了，这样容易是孩子处于兴奋中不易入睡。

[回答] 宝宝睡的比较晚会对宝宝的生长发育产生一定的影响，晚上9:00以后或者说孩子睡沉以后两个小时体内的生长激素分泌是最旺盛的，宝宝睡的比较晚，生长激素的分泌量减少，就会使孩子错失生长发育的黄金期，可能导致孩子的身高比正常的孩子要矮一截。睡的比较晚，还会加重心脏的负担，长期的处于亢奋的环境当中，会导致血压，呼吸，心跳的加速，会引发心血管疾病的出现。

[回答] 喜欢晚睡应口服安眠类药物，配合舒适、安静的环境，促进睡眠。白天适当的劳累，加重夜间疲劳感，听安眠类的曲目，引起睡意的产生。

[回答] 宝宝晚睡调整的方法一定要避免孩子白天的时候睡觉时间太长，如果孩子白天睡觉时间太长，很有可能就会导致孩子晚睡的情况。在白天的时候要增加孩子的活动量，平时的饮食上可以让孩子吃猪肝，瘦肉，大豆，以及新鲜的水果蔬菜，能够补充孩子体内的营养。

[回答] 晚睡的危害通常会有头晕或者是头痛的情况，而且还有可能会导致出现记忆力下降，如果是长时间晚睡可能会出现眼睛疼痛的现象。最好可以保持规律的生活作息习惯，避免长时间的熬夜，每天至少要保持8小时以上的睡眠，才可以有效的缓解身体的亚健康。

[回答] 小孩子口臭可能是因为小孩刷牙不够干净，也可能是因为小孩牙齿里面有龋齿的原因所导致的。平时多刷牙，同时掌握正确的刷牙方式。