[回答] 来姨妈可以吃猕猴桃。猕猴桃的营养价值非常的丰富，长时间的吃猕猴桃能够补充维生素，还能够美白皮肤，女性在来月经的时候不可以吃一些寒凉的食物，不要喝咖啡，不要喝碳酸饮料和浓茶，很有可能就会导致腹部疼痛，还会引起月经量，出血明显的增多。

[回答] 月经期女性可以吃百香果，月经期要少吃生冷以及辛辣刺激的食物。百香果又被称为鸡蛋果，其中含有十七种氨基酸，丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素、钙、磷、铁、钾以及超纤维等对人体有益的营养物质，只要不是特别冰凉食物都可以在经期食用。

[回答] 月经期间可以吃燕麦。燕麦中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质以及人体需要的氨基酸、钙、铁、磷、钾等微量元素，具有润肠通便，保护胃肠道，降低血脂、血糖等功效，有利于女性保持身材苗条，还可以保护卵巢。

[回答] 月经期可以吃玉米，有的女性经期可以出现便秘，食用玉米后可以有效的缓解大便干结，便秘症状，而且吃玉米不会造成发胖，但是玉米也不能吃过多，玉米属于性情平和的食物，含有丰富的纤维素，属于一种粗粮，玉米可以起到润肠通便。

[回答] 女性例假期间是能吃无花果，要适量，不要多吃。月经期间雌激素升高，会出现抑郁焦躁不良情绪，能吃瘦肉，冬瓜，海带调节情绪的食物。经期注意保暖，不要吃生冷辛辣有刺激性食物，不要熬夜，不要进行剧烈运动，休息避免劳累过度。

[回答] 来月经不可以吃菱角因为会加重痛经的症状，菱角含有蛋白质、微量元素和多种维生素以及不饱和脂肪酸，属于寒凉性质的食物，月经期有痛经症状的女性不可以食用。

[回答] 来姨妈是可以吃叶酸的。如果女性是在备孕期间，建议备孕前三个月可以服用叶酸，而且可以持续服用，在来月经期中间是不用停药的，每天只需要服用0.4mg就可以，怀孕之后的前三个月也需要服用。如果患者使用叶酸，主要是为了治疗因为叶酸缺乏而引起的贫血，在月经期也是不需要停药的，需要一直服用，直到贫血症状得到改善。

[回答] 来姨妈期间可以吃西瓜，西瓜中含有蛋白质、糖类、苹果酸、多种维生素、瓜氨酸、精氨酸等物质，可以增强机体的免疫力，有利于改善经期身体虚弱的状况。

[回答] 月经期间是可以适量吃些油桃的，油桃的营养丰富，含有维生素、钙、铁、磷、镁等矿物质元素，具有补益气血、养阴生津的作用，还可以止咳化痰、补气健肾。

[回答] 来月经期间可以吃百香果，因为百香果含有丰富的蛋白质和维生素，还含有钙、磷、铁等微量元素等，适量吃百香果对身体有一定好处，可以补充身体所需的营养，还可以增强抵抗力。