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肌肉酸痛怎么按摩
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答] 按摩的手法力度不宜过重,从轻按开始,逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打,再配以局部抖动并且要注意从四肢开始,逐渐缓解肌肉疲劳。
大腿肌肉酸痛怎么缓解
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 大腿肌肉酸痛,可以按摩和热敷,或者泡热水澡,有助于改善。如果酸痛较为明显,可以口服止痛药物进行治疗,注意多休息,避免长距离行走,剧烈运动,久站等。大腿肌肉酸痛通常和剧烈运动以后乳酸堆积有关系。
大腿肌肉酸痛怎么治疗
李博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 大腿肌肉出现酸痛,大部分情况有可能是过度劳累所导致的,首先还是要积极的注意休息,加强保暖,避免受凉,可以局部热敷,轻柔按摩,避免暴力,口服一些消炎镇痛药物。
大腿肌肉酸痛怎么办
袁绍斌 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 运动过度造成了大腿肌肉的慢性损伤,从而出现的长时间酸痛。及时进行检查,可以采取局部热敷,针灸,等方法进行治疗,要注意休息,适当的抬高下肢。
大腿肌肉酸痛怎么回事
王文彬 副主任医师 朝阳市中心医院
三甲
[回答] 在排除没有外伤的情况下,出现大腿肌肉酸痛的情况,多是由于一些疾病压迫神经,从而出现了腿部肌肉疼痛的情况发生。首先应考虑可能是由于腰椎间盘突出,或是骨质增生等原因压迫神经根,使腿部肌肉酸痛的情况发生。应去医院进行相关的检查,明确其病因,对症治疗。
大腿肌肉酸痛怎么快速恢复
陈飞 副主任医师 泰州市中医院
三甲
[回答] 肌肉酸疼常见的原因有着凉、过度劳累或者剧烈活动后,原理为局部无氧代谢过多产生乳酸,引发无菌性炎症,所以会有酸疼的感觉,可以用手轻轻按摩。
剧烈运动大腿肌肉酸痛怎么办
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答] 最简单的缓解方法就是严格卧床休息,适当给大腿部位的肌肉按摩,使大腿部的肌肉放松,有利于代谢产物的排出。除此以外,也可以进行泡热水澡或者热敷大腿部的肌肉如用热毛巾、热水袋,可以使腿部的肌肉逐渐处于放松的状态,并且能够促进局部的血液循环,有利于缓解酸痛。
大腿正面肌肉酸痛怎么回事
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 有可能是慢性劳损,也有可能是由于肌痉挛造成的,可以每天晚上对疼痛的部位进行热敷,也可适当的进行按摩或贴膏药进行治疗,治疗期间避免剧烈运动,以免肌肉拉伤加重。
小腿肌肉酸痛按摩手法
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 可以采取滚动类的按摩手法,此时要求患者采取俯卧位,操作者使用自己的前臂对自身的小腿轻压,通过前臂的滚动对其按摩。可以采取点按类的按摩手法,比如针对小腿可以点按委中、承山这两个穴位。
大腿肌肉酸痛是怎么回事
袁中旭 主治医师 安徽省第二人民医院
三甲
[回答] 在临床上能够引起大腿肌肉酸痛的原因有很多。劳累过度是导致大腿酸痛的首要原因,寒冷、受凉也可以导致大腿酸痛。如果因为劳累出现大腿酸痛,可以选择局部热敷和按揉,能够很好的缓解症状。如果是因为受凉和寒冷所导致的大腿酸痛,只要做好保暖工作就可以了,尽量避免开空调,可以通过热敷以及艾灸来治疗酸痛。
已经到底了