[回答] 大姨妈期间可以适当的喝鸡蛋汤、排骨汤或者是乌鸡汤，还有就是枸杞汤、大枣汤等，都是可以达到补气补血，尤其是可以防止出现痛经的现象，月经期间不要过度劳累，放松心情，可以多吃清淡的容易消化的食物，尤其是不要吃雪糕了或者冰激凌得要注意腹部保暖、应该要经常更换内裤或者是卫生垫。

[回答] 大姨妈期间该多吃些水果蔬菜，或者是多吃些菠菜。在月经期间一定要清淡饮食，或者是多吃些容易消化的食物。一定要减少盆腔充血的情况，在孕前期间一定要减少激素水平的影响，有些人会出现情绪不稳或者是出现疲劳的症状，有可能会出现头晕的现象，也可以多吃一些胡萝卜，菜花之类。

[回答] 减肥期间不要喝啤酒也不要喝白酒，如果非要喝酒的话，梅酒就最适合了，用烧开的水制成冰块，放入酒中，水的成分慢慢释出，一来稀释酒精，二来能在喝酒的时候为身体补充有效成分，可以燃烧脂肪，起到一定的减肥效果。

[回答] 选择一些温热补气，暖胃活血，调经止痛的花茶等，如玫瑰花茶，薰衣草茶，枸杞红枣茶，金盏花茶，菊花、益母草茶、姜茶等，这些可以有效温养女性经期心肝血脉，起到镇定安抚女性情绪，安眠抗抑郁的功效。

[回答] 月经期间可以多喝黑木耳莲藕汤、排骨汤、鸡汤、红枣花生汤等，尤其是红枣花生汤，其具有很好的养血、补血、调经的作用，还能够增强身体的抵抗力。但是一定不要食用过多的红枣，如果食用过多红枣，会引起胃部不适。

[回答] 大姨妈期间喝酒会出现月经期胸部胀痛、情绪激动、食欲下降等现象。而且在月经期间抵抗力会下降，如果着凉容易引起感冒。所以在来月经期间喝酒容易导致腹部着凉而引起痛经。

[回答] 如果在月经期间喝酒，就会给身体造成不同程度的影响，尤其是在月经期间身体体质比较虚弱，酒类当中含有酒精，具有活血的作用。如果过多饮酒，就会使月经量增多，还会加重肝脏负担，对身体的伤害是很大。月经期间喝酒也会十分容易造成女性体内的荷尔蒙分泌异常，降低分解酶的活动，使酒精无法正常的排出血液，时间久了也会对身体造成严重影响。

[回答] 红豆薏米水月经期间是可以适量饮用的，但是要注意，薏米有一定的寒性，需要将其炒熟了才好。红豆薏米水是比较有名的去湿保健膳食，当中红豆能补充气血，而薏米则是消肿又排水，促进血循环，让新陈代谢加快，对她们渡过经期好处不少。

[回答] 月经期是能喝柠檬水的。柠檬水营养丰富，含有苹果酸，柠檬酸，钙，磷铁矿物质，为人体提供营养。柠檬还有大量的维c，可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。柠檬味酸，有收敛物质的作用，不能多喝，会月经量少。

[回答] 喝热一点的红糖水，因为在这个期间女性的子宫比较畏寒，这样可以快速促进人体的吸收，增加能量，促进人体的血液循环，利于子宫瘀血的排出，可以减轻腹部疼痛。