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减肥期间适合吃的主食
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答]
减肥期间可适当的吃些素挂面以及米饭。因为素挂面有利于肠道的吸收和消化,而米饭含有很高的蛋白质,并且不含脂肪,适合减肥期间的女性食用,在每次吃饭的时候不能吃的太多,一般在七分饱便可,特别是在晚餐的时候,饭后要适当的做些有氧的运动。
减肥期间适合吃红薯吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥期间要避免吃高热量,高糖分的食物,地瓜是一种含糖量比较高的食物,但是里面也有很多纤维素,所以在减肥期间是可以吃少量地瓜的。
减肥期间适合吃火龙果吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
可以,火龙果中含有大量的膳食纤维,这也是利于减肥的一种重要物质。因为大量的纤维素可以增加我们的饱腹感,有效的降低食欲,抵抗饥饿。它还可以促进肠胃的畅通和排泄,把体内堆积的垃圾和有毒物质排出去,帮助减小腹部。想要减肥的人更应该长期坚持吃火龙果。火龙果中还含有一种叫做花青素的成分,可以抵抗衰老,尽量的降低新陈代谢的减慢速度。
减肥适合吃哪些水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
柚子也是一种减肥功效非常好的水果,柚子中含有大量的维生素c,维生素c有助于分解肠道中的多余油脂垃圾附着物,在所有的柚子种类当中,葡萄柚的减肥效果是最好的,就能起到帮助减肥的功效。
减肥期间晚上适合吃坚果吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥可以适量吃些坚果。坚果营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,食用后可以帮助人体生长发育、增强体质、预防疾病等。坚果都含有不饱和脂肪酸起到平衡脂肪的作用,人体摄入不饱和脂肪酸和高蛋白食物,可以提高食物热效应,使得进食本身就可以消耗热量,坚果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,加快食物通过胃肠道的速度,减少吸收,还能改善便秘,利于减肥。
直肠癌病人适合吃的水果有哪些?
张东兴 主任医师 中国人民解放军第一五〇(150)医院
三甲
[回答]
直肠癌病人适合吃一些苹果、香蕉、猕猴桃等水果,来及时的补充身体的维生素。直肠癌属于一种恶性肿瘤,早期可以通过手术方式来进行治疗,到晚期可以结合放疗化疗的方式来进行缓解,同时也可以使用分子靶向药物来进行控制病情,平时多吃新鲜绿色的蔬菜水果。
减肥期间适合吃菌菇吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间适合吃菌菇。蘑菇富含无机物维生素以及蛋白质等成分,并且多食也不会发胖。属于减肥食品。并且西红柿黄瓜等也是属于减肥食品。
月子期间适合吃哪些水果
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
月子期间适合吃苹果,香蕉,还有桂圆等水果,香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用,坐月子期间,产妇常常发生便秘,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血,需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃,桂圆对于产后体质虚弱的人有帮助,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
减肥适合吃的水果
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥期间适合吃的水果就是西红柿,西红柿这种水果非常有利于减肥,因为西红柿中所含的番茄红素和食物纤维果胶,进入身体中都是可以转化为水分的,这些营养成分不含有什么热量,吃下去之后会让人有一种饱腹感。
减肥适合吃荞麦面吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
减肥可以吃荞麦面,不过减肥的效果不是很好,如果想要减肥,一定要选择健康的科学减肥方法,可以进行增加运动量或者是控制饮食来减肥。平时一定要注意饮食的清淡,多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜,多补充富含维生素c的食物,也要每天坚持运动,比如说慢跑骑单车。
已经到底了