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减肥期间可以吃豆芽吗,豆芽的热量高吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥期间可以吃豆芽。豆芽的热量不是很高,减肥的时候一定要注意饮食均衡,避免吃太担心的食物,以免造成营养不良,导致身体贫血,平时一定要积极得参加些乒乓球,羽毛球,瑜伽,游泳跑步,及时的燃烧身体的脂肪,达到减肥的目的,要注意劳逸结合。
孕妇可以吃豆芽吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 怀孕的初期是可以适当的吃一些豆芽的,对孕妇和胎儿都没有太大的影响。这个初期一定要注意,平时要以清淡为主,多吃一些容易消化有营养的食物。
吃豆芽减肥效果好不好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥可以吃豆芽,豆芽的热量很低,几乎不含糖类和脂肪,并不会导致体内脂肪和热量的堆积,也不会出现体型发胖的现象。豆芽含有维生素C和膳食纤维,大量食用豆芽可以使人体产生饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,还可以抑制体内脂肪的增生,防止体内脂肪堆积导致出现的肥胖症状。
怀孕可以吃豆芽吗
王平 副主任医师 郑州市中医院
三甲
[回答] 豆芽具有保护皮肤和毛细血管的功效,可以避免会出现动脉硬化,避免老年高血压,另外绿豆芽当中也含有核黄素,如果人们出现口腔溃疡的话,很适合吃豆芽,因为现在有很多化学剂泡发的豆芽,所以在选择豆芽的时候一定要选自然生长的,孕妇朋友多吃一些豆芽,可以分解体内的胀气,促进他营养元素的吸收,并且有助于胎儿的发育生长。
吃豆芽对减肥有帮助吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃豆芽对减肥有帮助。豆芽的热量很低,几乎不含糖类和脂肪,并不会导致体内脂肪和热量的堆积,也不会出现体型发胖的现象。豆芽含有维生素C和膳食纤维,大量食用豆芽可以使人体产生饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,还可以抑制体内脂肪的增生,防止体内脂肪堆积导致出现的肥胖症状。
痛风可以吃豆芽吗
杨铁生 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 痛风可以适量吃豆芽。适当吃豆芽不会引起血尿酸水平的升高,从而加重病情。适当的吃豆芽可以促进胃肠道蠕动,而且还可以提高机体抵抗力。
尿酸高可以吃豆芽吗
任静静 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 虽然豆芽里面富含有人体所必须的维生素、蛋白质以及氨基酸等,具有除湿热、利尿消肿以及解毒等作用。但是豆芽,如绿豆芽、黄豆芽等都属于嘌呤含量高的食物,食用后可会导致机体内血尿酸水平的升高,从而可会导致痛风的发作,也可会加重肾脏的负担,引起肾脏的病变。所以对于尿酸高的患者来说,不可以食用豆芽。尿酸高的患者可以适当的多吃些大白菜、萝卜以及黄瓜等蔬菜。
来月经可以吃豆芽吗?
林洁 主任医师 湖南中医药大学第一附属医院
三甲
[回答] 女性在月经期是可以吃豆芽的。因为豆芽本身具有解毒利尿和清热消暑的效果。豆芽里边含有的营养价值是比较高的,不仅有丰富的氨基酸、钙、磷、铁和维生素c等,还含有多种微量元素,可以提供足够的营养物质。适当的吃一些豆芽可以增加膳食纤维,预防经期便秘的出现。
吃豆芽是发物吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 豆芽是属于发物的。摄入身体之后非常容易导致过敏性疾病加重,也可能会引发过敏性疾病,所以有过敏性体质的人群少吃豆芽或者是不吃豆芽。豆芽中含有非常丰富的纤维素和大豆异黄酮。
糖尿病能吃豆芽吗?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 糖尿病能吃豆芽,豆芽中的膳食纤维对糖尿病并发便秘患者十分有益。豆芽所含维生素B1和烟酸具有刺激胰岛素分泌及降低血糖的功效。豆芽含有的膳食纤维,能减少消化系统对糖分的吸收,延缓餐后血糖上升。
已经到底了