[回答] 可以煮红豆薏米粥。准备薏米、芡实、赤小豆、冰糖。然后将赤小豆、薏米仁、芡实很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，最后加入适量白砂糖即可食用。

[回答] 薏米用来煮粥或者泡茶喝都可以。薏米有祛湿的功效但是并不和药物一样效果立竿见影，需要长期吃才能有效果。薏米虽然可以驱除体内的湿气但是不能天天吃，它需要搭配其他的食物一起才能达到祛湿的效果，而且天天吃薏米的话可能对于肠胃不好的人来说有一定的影响。

[回答] 通过薏米红豆粥是能够达到祛湿的效果。同时患者也可以通过薏米红豆茶进行祛湿。患者在服用以后能够达到消肿祛湿的效果，还能去除机体中的脂肪含量。但是在饮用时一定要控制好量，避免饮用以后引起患者出现腹泻，胃痛等情况，因此需要根据自身情况进行饮用，才能达到去湿的效果。

[回答] 去湿气的方法可以通过拔罐，也可以在医生的指导下口服一些补气利湿的药物来进行治疗。湿气很有可能是由于气虚，以及上交肺气不足所导致的一种病情，很有可能会出现出虚汗，还会引起身体乏力以及体重下降的情况，平时要注意自身的保暖，避免受凉。

[回答] 湿气重可以拔拔火罐，蒸桑拿等都是可以的。红豆薏米粥，再放点黑豆，绿豆，黑米，小米效果不错，水果并不会加重湿气，红豆薏米更是除湿的很好的食疗方法，可以坚持使用，同时要多到户外运动运动，将薏苡仁放进加进食材煮或直接煎水喝，可以有效祛湿。

[回答] 祛湿气可以通过饮食的办法来去除，饮食方面可以多吃一些山药和薏米以及红小豆。体内湿气重多数会出现头晕和头痛以及恶心呕吐的情况，还可能会出现舌苔白厚以及腹泻便溏的症状，平时要养成良好的饮食习惯和作息习惯，保证充足的睡眠时间，不要经常熬夜。

[回答] 吃薏米对去斑有一定的效果，薏米中含有一定量的维生素E和胡萝卜素、维生素A等物质，可以抗击自由基，增强皮肤抵抗力，具有淡化色斑的作用。可以将薏米煮至开花，盛出加入适量蜂蜜调味即可。

[回答] 薏米不仅具有除湿的功效，而且对于祛斑的效果也是不错的。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。每天用一小匙薏米煲粥喝美白袪斑效果很好。黑豆薏米花生炖排骨，常食此汤便有美白肌肤，淡化斑点的作用。

[回答] 薏米对于去除体内湿气可以起到帮助作用。体内湿气大可能会出现腹胀或者是腹泻和口干口苦等症状。患者可以使用红豆薏米来熬粥，适量饮用可以有效排除体内湿气，还可以促进体内多余水分的排出，食用之后会出现尿液增多，患者在食用期间要注意多休息。

[回答] 薏米可以用来煮粥，有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候，可以选择每天熬煮薏仁粥，也可以用薏米煮茶，代替日常饮料，其疗效几天后就可以见到。另外，薏米还可以与冬瓜、瘦肉同时熬煮成汤，既可以祛除体内的湿气，对体质湿热也有效果。红豆可以补心，也可以祛除女性体内的湿气。