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什么蔬菜适合减肥吃
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
多吃玉米,玉米是生活中非常受欢迎的一种食物,甚至在有的地区还会把玉米当作是一种主食,也是可以有效满足机体的营养需求的。而说到减肥期间可以吃什么这个问题,在减肥期间可以以玉米来代替米饭、面条等主食,因为玉米是一直低热量、高纤维素的食物,吃了以后可以刺激肠胃蠕动,对减肥是非常有帮助的。
孕期不可以吃的蔬菜?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
孕期不可以吃菠菜、韭菜等蔬菜,因为这些蔬菜属于凉性的,可能会出现拉肚子的情况,拉肚子会导致胎儿发育不良,也会出现流产的情况。孕妇在饮食上要多吃一些补充微量元素的食物比较好,能够更好的促进胎儿生长发育,也需要按时到医院检查身体。
适合宝宝吃的蔬菜有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
妈妈可以给宝宝吃土豆条,南瓜条,还有黄瓜条这些蔬菜。除了这些蔬菜之外,妈妈们还可以做胡萝卜山药粥和三鲜豆腐泥这两样食物,这两样食物都是比较容易消化的,所以妈妈们不需要担心宝宝肠胃的问题。
适合孕妇吃的蔬菜有哪些?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
适合孕妇吃的蔬菜有胡萝卜,白萝卜以及白菜,西兰花,蘑菇等。通常里面含有的营养价值可以及时的补充身体所需要的营养,通常在怀孕早期要及时的补充叶酸,这样可以有利于预防胎儿后期的神经畸形,同时要定期的进行运行,密切观察胎儿的生长情况。
适合糖尿病病人吃的蔬菜
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
糖尿病病人吃的蔬菜可以吃黄瓜,芹菜等。黄瓜中含维生素C,可改善糖代谢,降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不参与通常的糖代谢,对糖尿病有较好疗效。芹菜含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、A、B等,有散淤破结、消肿解毒、降压祛风等功能。
适合痛风病人吃的蔬菜有哪些
杨铁生 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答]
痛风是由于血液中的尿酸水平升高的一种疾病,可以适当的多吃一些蔬菜,纤维素性蔬菜,一些绿叶蔬菜,菠菜,芹菜,西兰花,油菜,白菜,茄子。
哪些蔬菜适合减肥吃
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥效果比较好的蔬菜有:冬瓜、菠菜、芹菜、苦瓜、洋葱、西红柿、黄瓜、生菜、胡萝卜、白菜。像蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质、热量低,几乎是不含脂肪的,食用过后可以增加胃肠的饱腹感,促进胃肠蠕动,加速毒素垃圾的排泄,达到减肥的目的。同时蔬菜含水分多,能促进新陈代谢,也有助于减肥。
适合减肥者生吃的蔬菜有什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
适合减肥者生吃的蔬菜有黄瓜,甜椒或者是辣椒,大白菜,茄子。这五种食物经常的生吃可以有效的进行减肥,可以有利的帮助人们保持苗条的身材。
适合一岁宝宝吃的水果蔬菜有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
食物的形态可从汤汁或糊状,渐渐转变为泥状或固体。五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。
孕期食谱适合怀孕吃的食物有哪些
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
适合孕妇吃的食物有,孕妇需要注意蛋白质充足摄取,可多吃些鱼肉、瘦肉、奶类及其制品、豆类等,比如豆芽、豆干、豆腐泡等等。需要足量的脂肪,孕妇可适当增加富含脂类的食物,如花生仁、核桃仁、芝麻、板栗等坚果类食品和黄花菜、香菇、鹌鹑、鸭肉。摄入足够的维生素,如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、钙、铁、锌等,所以还要多吃新鲜的水果和蔬菜类。
已经到底了