人体缺钾原因有三，是人体在夏季大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。是夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足。炎热，人体消耗能量增多，而能量代谢需要钾的参与。平时尽可能多食用含钾的食物，因为人体内的钾主要来自食物。