[回答] 什么维生素对皮肤好。如果想让皮肤好的话，平时可以多补充维生素c和维生素e。但是不要经常服用。而且还要注意多休息，不要熬夜，保证睡眠，不要吃辛辣刺激和太油腻的食物。

[回答] 维生素c对皮肤好，适当的补充一些维生素c能够使皮肤更加美白，也可以适当的补充一些维生素e能够增加皮肤的弹性。平时出门要做好防晒措施，尽量减少紫外线的照射，要及时为皮肤增加水分，以免导致出现长斑或者是长痘的现象，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

[回答] 吃一些维生素e可以改善皮肤局部的循环，有抗衰老、抗氧化等作用。维生素b能够调节皮肤的脂质代谢，对皮肤干燥有缓解作用，对皮肤完整性能起到保持作用。维生素a能够调节皮肤的角化，缺乏可能加重鸡皮肤。维生素C具有美白的作用，也具有抗氧化等作用。维生素D有利于钙的吸收，钙离子对皮肤的一些生理生化等发挥作用。

[回答] 经常熬夜离不开电脑、手机等电子产品，用眼过多导致眼疲劳、干眼症等，可以补充维生素A缓解眼睛的症状，也可以吃多吃苹果、梨、番茄、胡萝卜等含有丰富的维生素A。还可以补充维生素B、维生素C、维生素E等。

[回答] 皮肤干燥，首先是食物，食物可以选择一些滋阴，润燥的食品及药材，比如可以用麦冬和或枸杞泡水喝，或者可以吃沙参，皮肤干燥应该注意少洗澡，尽量避免热水烫，洗泡温泉。补充维生素A也缓解皮肤干燥。

[回答] 维生素a是一种脂溶性的维生素物质，在日常生活中，有很多食物都含有维生素a，比如胡萝卜、蛋类、菠菜、红薯、鱼肝油、动物内脏、牛奶、奶油等，所以要补充维生素a，可以多吃这些食物，但同时也要注意饮食的合理性，不要偏食与挑食。

[回答] 维生素一般对皮肤都比较好，建议吃维生素C，可以减少皮肤的色素沉着。还可以吃维生素E，促进皮肤修复，调整机体的脂类代谢。维生素A，维生素B2、B6、B12都参与皮肤的代谢，维生素E还具有抗氧化作用，维生素C具有美白作用。

[回答] 吃维生素A对皮肤比较好。平时的生活当中多吃一些维生素含量比较高的食物，比如西红柿和胡萝卜，平时的生活当中尽量不要挑食，多吃一些粗粮和细粮的搭配，荤素要搭配合理，保证身体所需要的各种营养元素，平时可以多吃一些蔬菜和瓜果，及时的补充维生素。

[回答] 湿疹多数考虑是过敏引起的，和补充维生素关系不大。临床上引起过敏的物质很多，先带孩子到医院进一步检查下过敏源，然后进行抗过敏治疗。日常生活中要注意规避过敏源，以避免湿疹反复发作。湿疹期间要避免用手抓，以免引起局部感染。饮食上要注意清淡一些。

[回答] 维生素B可以补充体力、消除疲劳，但这是建立在人体缺乏维生素B族而出现疲劳、记忆力不集中、失眠、焦虑的基础上，如果本来就不缺维生素B，只是因为工作繁忙或是作息有问题而觉得疲劳，那么补充再多的维生素b，也不会有消除疲劳的功效。