[回答] 藜麦中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、锌、镁等多种矿物质以及不饱和脂肪酸，是一种营养含量非常高而且含糖量很低的食物，还能帮助人体的糖脂代谢，所以对于糖尿病人降低血糖是有一定的辅助作用。可以通过煮粥，可以同时搭配其他的谷物或者水果一同烹饪，对于糖尿病人来是一种比较好的主食。煮汤，它可以去除鱼肉和其他肉类的腥味。

[回答] 糖尿病可以吃藜麦，里面的粗纤维含量挺高的，能够增加饱腹感减少食物的摄入。尽量不要吃糖分含量比较高的食物，不利于血糖稳定，也要按时到医院测量空腹血糖，糖尿病属于慢性疾病，一定要长期坚持服用降糖药量进行控制，可以服用二甲双胍效果挺好的。

[回答] 藜麦可以增加身体的饱腹感，减少脂肪的摄入，是一种减肥效果很好的食物。藜麦富含膳食纤维和蛋白质，而这些蛋白质和膳食纤维可以让人有饱腹感。可以每天早饭和午饭都可以吃一些藜麦，晚饭可以尽量不吃或少吃一些水煮菜，这样减肥效果会更好。

[回答] 藜麦糖尿病人可以吃的，糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，如果正确治疗的话不必忌口，西医目前对糖尿病没有特别好的治疗办法，称之为不治之症，糖尿病主要是控制含糖食物的摄入，多运动，戒烟酒。藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效。

[回答] 藜麦水果沙拉，将藜麦放入碗中，用水侵泡两个小时左右，将准备好的火龙果、苹果、菠萝、橘子去掉外皮切成丁后搅拌食用，藜麦含有丰富的纤维素、蛋白质、热量低，食后有明显的饱腹感，且营养丰富，明显减少其他食物的摄入，口感好，非常适合减肥者食用。

[回答] 藜麦中含有比较丰富的蛋白质，食用后对身体的效果还是比较明显的。藜麦有增加饱腹感，补充优质蛋白质，提高记忆力，有助减肥的作用。

[回答] 藜麦如果想要减肥尽量不要吃的太多，可以选择适量的食用，平时想要减肥，一定要掌握正确的科学减肥方法。平时可以通过控制饮食和增加运动量来减肥，不会出现反弹的效果，平时一定要多参加一些有氧运动，一定要每天坚持，做到管住嘴，迈开腿才可以看到作用。

[回答] 属于一种百搭的食物，目前还没有发现与之相克的食物。藜麦平时可以与粥一起煮可以放入适量的红枣小米，注意不能煮的时间太长以免造成营养流失，藜麦大米饭做之前必须提前半个小时用水浸泡，然后洗干净加上干净的大米放入电饭煲，差不多20分钟左右便可以使用了。

[回答] 藜麦的功效和作用还是比较多的，经常吃一些梨卖，它可以滋养身体，并且黎麦被人们称为神奇谷物，而且藜麦还有补益气血的功效，并且它里面的营养成分也是比较丰富的，含有大量的微量元素铁和磷，因为铁是组成人体那些红细胞的重要物质，还有就是身体的磷能够促进人体对铁的吸收。

[回答] 可以直接煮粥或者是蒸米饭以及打成豆浆饮用等，藜麦通常对调理女性身体有很好的作用，因为里面含有一些微量元素，同时也可以提高子宫或者是卵巢的功能，后期也可以提高受孕的几率，及时的补充身体所需要的营养，同时也可以起到保护心脏，预防身体亚健康，有效的进行减肥。